谢娜的一条轻描淡写的vlog，竟然让《乘风2026》一下子成了的焦点。她在视频里透露，在录制时，后台的厕所门一直被锁着，姐姐们想上厕所都得忍着。这听起来像是个笑话，但李小冉在初舞台时那句憋爆了的rap，忽然有了更深的含义。当时现场一片笑声，齐思钧还赶紧打圆场，说这是节目效果拉满，可现在看，根本不是为了效果，而是姐姐们在极限状态下的真实呐喊。
节目组给出的解释是：为了保证录制流程不中断。听起来堂而皇之，可谁都清楚，一场综艺录制有时少则三四小时，多则一直录到深夜。姐姐们穿着高跟鞋，一边要唱一边跳，还得在选人环节上反复纠结。谢娜自己都说这个环节长到离谱，不过她补充道，会出很多名场面。这句话中藏着多少无奈，背后到底有多少不为人知的辛酸？镜头需要冲突，流程要无缝衔接，唯独姐姐们的生理需求就变成了可以随便牺牲的小问题。甚至有网友直言：这哪是录综艺，简直是在把人当作膀胱容量测试仪。 更讽刺的是，这档节目一直以女性力量作为宣传口号，结果却连最基本的尊重和人文关怀都做不到。先是有嘉宾透露自己被拿私人包，接着又发生了厕所门被锁事件。镜头前，姐姐们光鲜亮丽，充满魅力；镜头外，却连最基本的如厕需求都得申请批准。相比《跑男》提前告知泥潭大战的风险，或者《贝尔冒险》让嘉宾自愿挑战极限，《浪姐》这种一刀切的管理方式，本质上无非是把艺人当成话题制造的工具而已。观众并不傻，当名场面建立在剥夺基本权利之上时，再华丽的舞台也只能让人感到刺眼。内地综艺早已深陷流量至上的怪圈。为了占据热搜，节目故意拉长一些没有意义的待机时间；为了画面的完美，压缩艺人的吃饭休息时间；甚至为了所谓的真实感，设计冲突剧本。可不要忘了，观众真正想看到的，是姐姐们在舞台上的魅力，而不是她们憋尿憋到崩溃的尴尬。那把锁，不仅锁住了厕所门，也锁住了节目组对艺人的尊重。当艺人的尊严变成了可以交换的流量密码，这样的综艺，真的是不看也罢。