紫薯嘌呤较低，痛风患者适量食用有益：
1. 紫薯营养丰富：紫薯含有大量的淀粉和蛋白质，可提供身体所需的营养和能量，增强身体抵抗力，促进肠胃蠕动预防便秘。
2. 紫薯适合痛风患者：虽然紫薯嘌呤含量不高，但不宜过量食用。适量食用且遵从医生指导的痛风患者可以吃紫薯。
3. 症状处理方法：如果患者过量食用导致消化不良，可以在医生指导下选用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗。
1、紫薯嘌呤一般不高，如果患者本身患有痛风可以适量的吃一些紫薯。
2、紫薯是一种常见的食物，含有大量的淀粉以及蛋白质，吃了以后可以补充身体所需要的营养，还能够提供身体活动需要的能量，对维持身体的健康有一定的帮助，可以有效提高身体的抵抗力。并且紫薯不属于嘌呤含量高的食物，如果患者本身患有痛风，也可以选择适量的吃一些紫薯，一般不会导致痛风发作，而紫薯内还有大量的膳食纤维，吃紫薯还能够促进肠胃蠕动，有效的预防便秘。
3、虽然紫薯的嘌呤含量不高，但是也不能一次性吃得太多，以免对肠胃造成负担后出现消化不良的症状。
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尿酸高可以吃紫薯吗?吃紫薯好吗
紫薯大家应该都吃过吧,平常人一般都可以使用!那么尿酸高的人是否可以吃紫薯呢?尿酸高的话吃紫薯好吗?本期我们来为大家一起介绍下吧!
尿酸高可以吃紫薯吗是可以的,饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富 ;鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤 ;水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤.宜多饮水 ,以利于血尿酸从肾脏排出.
尿酸高禁忌饮食海鲜、内脏、浓汤——不吃或少吃
海鲜:这里所说的海鲜包括鱿鱼、白鲳鱼、罗非鱼、鲑鱼、沙丁鱼、凤尾鱼、带鱼、秋刀鱼、甲鱼、鲢鱼等.
内脏:内脏包括动物的肝脏、肾脏(俗称腰子或腰花)、脑、脾脏、小肠、大肠等.
浓汤:浓肉汤、浓鱼汤、海鲜或者各种火锅汤都应尽量避免.
适合吃的食物1.多食新鲜蔬菜、水果及富含维生素的食物.
大白菜能促进沉积于组织内的尿酸盐溶解,促进尿液中的尿酸溶解,增加尿酸的排除,防止形成尿酸性结石.
牛奶不是嘌呤的来源,可以任意食用,以获取人体所需的蛋白质.
空心菜粗纤维的含量较丰富,具有促进肠蠕动、通便解毒的作用.空心菜为碱性食物,食后可降尿酸浓度.因此本道菜尤其适合痛风症状伴发肥胖症者食用笔头菜.成分叶绿素能利尿,饮用后会大量排尿,同时排出尿酸,降低血尿酸水平
2.黑色食品
通过强化肾脏功能,使尿酸顺利排泄,延缓尿酸结晶引起的肾功能伤害.主要有:黑米、黑芝麻、黑木耳、黑豆等
3.碱性食物有助于排出血液中的尿酸,还可以碱化尿液,促进尿酸的排泄.
食物在体内代谢后的产物是碱性的就称为碱性食物,如白菜、芹菜、花菜、黄瓜、南瓜、茄子、萝卜、胡萝卜、番茄、马铃薯、竹笋、莴苣、洋葱、桃、杏、栗子、柑橘、香蕉、苹果、樱桃、葡萄、海藻等,均可帮助降尿酸.
4.浮肿明显者宜多食萝卜、冬瓜、西瓜、黑豆、丝瓜等,
酸高的治疗方法首先,对于无症状期的尿酸高
患者可以将之归类为长期代谢异常,因为暂时未表现出关节症状,可以采用简单的饮食控制方法,然后观察血尿酸值的变化情况.
其次,尿酸高引起痛风病的时候
长期尿酸高引起痛风病,不但会出现关节症状,还会造成疾病反复发作.此时,常规的药物治疗只能降尿酸,无法消除痛风引起的各种症状,患者可以采用中医进行控制.
还有,尿酸高患者需要饮食注意
避免大量进食高嘌呤食物,像花生,牛肉,猪肉,海鲜,如动物的内脏,沙丁鱼,金鱼,豆类及发酵食物等;鱼虾类,鲜肉,豌豆,菠菜,避免吃炖肉或卤肉.多吃苹果,橘子,橙子等水果.
我是一个尿酸高的人,今天吃了紫薯,玉米,豆腐干,虾,烧麦,青椒,还有桃子,李子？
尿酸高的人，以下这些嘌呤含量比较高的食物，最好要慎吃了。
尿酸高的人，以下几种高嘌呤食物，能不碰就不碰
第一种食物是啤酒。尿酸高的人对啤酒是要忌口的，因为啤酒中的嘌呤含量比较高，再加上酒精，是很容易诱发痛风的，酒精进入人体后再代谢过程中会产生一定的乳酸，而如上段越高就会越影响到尿液的排泄，那么尿酸的排泄量就会减少，尿酸排不出去一直堆积在体内，可能会形成结晶，加重病情。
第二种食物是动物内脏。像动物内脏、红肉都是属于高脂肪、高嘌呤食物，虽然这些食物里有很多人体所需的营养成分，但是为了防止尿酸飙升、诱发痛风，尿酸高的人最好还是要严格控制摄入量，吃肉也最好以白肉，像鸡肉为主。而且像牛羊肉做成的汤也最好要少喝，汤里的嘌呤含量也并不低。
第三种食物是菠菜。虽然蔬菜有助于消化，尤其菠菜中的铁元素和钙元素等微量元素比较多，淡水对于尿素高的人群来说，却五福享受，尿酸高的弱势吃菠菜，体内的尿酸就会不断的升高，很可能就会引来痛风，使病情更加严重。
第四种食物是高糖分食物。奶茶、碳酸饮料、蛋糕甜品等食物都是属于高糖分食物，进入人体后不但会导致尿酸的含量升高，还会使血糖的含量也升高，若不想病情加重，平时最好要少碰这些食物，偶尔吃的时候也要注意其中的果糖含量高不高，不妨多喝些绿茶，可以促进尿酸的排泄，控制尿酸。
那么尿酸高的人可以吃哪些食物呢？
牛奶，牛奶中的优质蛋白质和钙元素比较多，还有丰富的乳酸蛋白，适当的喝点是能促进尿酸的排泄的，尿酸高的人可以食用，而且对于很多的中老年人尿酸患者来说，体内的骨质、钙质都在不断的流失，平常喝点牛奶还能预防骨质增生；茼蒿，虽然有种特殊的味道，但是却能有效降低体内尿酸的含量，中和尿酸，经常吃点，不仅能帮助你降尿酸，还能降压补脑，促进睡眠。
除了在饮食方面要严加注意，尿酸高的人平时也需要坚持运动、多喝水，多喝水可以增加尿量，促进排尿，多余的尿酸也会被及时的排泄出去，而经常运动，可以促进血液循环和新陈代谢，使体内的尿酸及时的被分解和代谢，体内的尿酸少了、排泄的也多了，尿酸自然就会慢慢降下来。
综上所述，以上几种嘌呤含量高的食物，尿酸高的人最好要少吃，这样体内的尿酸含量就会减少，另一方面，平时要多喝水多运动，促进尿酸的排泄，当尿酸生成的少了、排泄的多了，体内的尿酸或就能慢慢的稳定下来了，就能预防痛风。
痛风的人.可以吃紫薯吗
痛风是嘌呤代谢长期障碍以致血中尿酸浓度过高时，痛风患者还得少吃蘑菇和海鲜、禽肉、动物内脏，长期的不良饮食习惯是导致痛风病的祸首。因此痛风病人的饮食原则主要是应该减少富含嘌呤食物的摄入。目前能确定的是，海鲜？除了一般人知道的豆制品和动物内脏外：除了体质、疲劳等因素外，尿酸以钠盐形式沉积在关节、软组织和肾脏中，引起组织的异物炎症反应。初起时经常是莫名其妙的脚趾扭伤，反复出现红肿疼痛，直至肾脏损害、功能衰竭。
意见建议，如果得不到控制，尿酸就会进一步引起关节变形：您好：痛风的人蘑菇可以吃吗病情分析、蘑菇和豆腐含嘌呤较多，需要节制
紫色的红薯可以吃吗?
紫色的红薯可以吃。
紫色的红薯是紫薯，故又称黑薯、紫心甘薯或紫肉甘薯。紫薯含Se、Zn、Fe、P等10多种矿物元素，含有18种氨基酸，富含维生素C、B、A等8种维生素，特别是含有大量药用价值的花青素。
紫薯是甘薯的一个特殊品种类型，兼有粮食物、经济作物和药用作物的特点，除了具有普通甘薯的成分和功能外，还具有多种生理作用，是食品、医药、化工、轻工、纺织等工业的重要原料。
扩展资料：
营养价值
紫薯含有丰富的膳食纤维、淀粉、维生素、微量元素（硒、铁、钙、钾 等）及花青苷、糖蛋白、胡萝卜 素、去氢表雄（甾）酮等多种功能性因子，具有抗氧化、抗肿 瘤、增强记忆、预防高血压、修补心肌、减轻肝机 能障碍、增强机体免疫力等功能 。
1、富含花青苷：花青苷是一类广泛存在于植物中的水溶性物质，属于黄酮多酚类化合物，主要存在于植物的果实、茎、叶器官的细胞液中。
2、其他活性成分及功能：紫薯中除了花青苷外，还具有β－胡萝卜素、去氢表雄（甾）酮（DHEA）、糖 蛋 白、膳食纤维和多酚类化合物等多种活性成分。
3、紫薯中的糖蛋白，能预防心血管系统的脂肪堆积，保护动脉血管的弹性，促进消化道、呼吸道及关节腔的润滑作用，膳食。
参考资料来源：百度百科-紫薯
尿酸高的饮食要注意什么
尿酸偏高的人饮食上要注意避免吃嘌呤含量偏高的食物，可选择适当多吃促进人体代谢的食物，做好饮食上的护理工作，有助于使尿酸水平得到改善。
尿酸偏高的人需要控制体内的嘌呤摄入，要避免吃一些嘌呤含量比较高的食物，如螃蟹、大虾等海鲜类食物，以及鸡肝、猪肝等动物内脏类食物，也需要避免吃嘌呤含量偏高的豆制品，比如豆腐、豆浆等，减少嘌呤含量丰富的蘑菇、肉汤等食物的摄入，还需避免喝酒。此类人群平时应保持低嘌呤、清淡饮食，控制体内尿酸水平。
此类人群可以吃一些促进人体代谢的食物，比如可以吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，包括紫薯、荞麦面、玉米等，还需要保证充足的水分摄入，促进尿酸排出，有助于使尿酸偏高的情况得到改善。
尿酸高不可以单纯通过调整饮食的方式改善，还需要在医生指导下通过药物治疗，如遵医嘱选择别嘌醇片、非布司他片等药物。通过药物的使用能够控制体内的尿酸含量，可以预防痛风疾病发作，同时也有助于使痛风疾病发作得到控制。
紫薯常吃有什么好处和坏处？紫薯和红薯的区别是什么？
紫薯和红薯的营养区别是营养价值不一样，颜色也是不一样的，紫薯和红薯属于两种完全不同的品种，里面包含的营养元素也是不相同的。
一般认为相同重量的紫薯要比红薯的营养价值高，紫薯里面不仅含有硒元素和花青素等成分，不饱和脂肪酸等含量也比较高，摄入到人体当中之后，可以及时补充营养物质，有利于肠道蠕动加快，避免发生便秘，而且里面的花青素等成分可以达到抗氧化功效。此外，紫薯中的蛋白质、赖氨酸、铜、锰、钾等含量是红薯的3-8倍，因此一般认为紫薯的营养价值比红薯高。
但是红薯脂肪含量及热量较低，适量进食可以减少脂肪囤积。除此之外，红薯是一种偏碱性的食品，而且含有较多的膳食纤维，具有较重要的生理功能，摄入后，其中所含有的铁、钙等矿物质可以与肉、蛋等物质中的酸性物质发生中和反应，从而达到调节人体酸碱平衡的功能。膳食纤维还可以在一定程度上刺激胃肠道蠕动，有助于预防便秘。
紫薯的营养价值
紫薯的热量
大家都应该非常爱吃紫薯，因为紫薯的口感要比普通的红薯更加的独特一些，不仅好吃，而且也很营养，紫薯中的各种营养是很多的食材都不能超越的，那么紫薯的热量是多少呢?下面就让我们来详细了解一下。
1、紫薯的热量
紫薯的热量跟其他的一些红薯相比的话是差不多的，都是属于低热量的食材，经过研究测定，每100克紫薯中含有的热量是82大卡。虽然在紫薯中的热量非常的少，但是它含有的其他营养却比较丰富。所以我们可以把紫薯作为一种低热量高营养的食物来吃，对于健康是很有帮助的，而且还可以帮助我们瘦身减肥。
2、紫薯的营养分析
在紫薯中含有的热量确实很少，但是它含有的碳水化合物却很丰富，此外还含有一定量的蛋白质和丰富的膳食纤维，以及一些钠元素和钾元素，这些营养元素的作用是非常大的，能够有效满足我们的身体所需，并且可以有效增强我们的体质，甚至对于一些病症还能起到一定的缓解作用，所以紫薯的营养价值是非常高的。
3、吃紫薯的好处
通过吃紫薯确实可以为我们的体内补充很多营养，不管是微量元素还是氨基酸成分，都是非常值得称赞的，而且通过吃紫薯还可以补充很多膳食纤维，可以调整我们的肠胃健康，可以促进消化，并且能够润肠通便，如果你有消化不良或者有便秘情况存在的话，那么吃一些紫薯是非常适合的，可以将这些情况得到有效的改善。
紫薯的热量确实很少，100克紫薯中只有82大卡的热量，所以我们吃一些紫薯，不必担心会带来肥胖，相反吃紫薯可以补充很多营养，对于健康的帮助是非常可观的。
紫薯的营养价值在我们平时所吃的紫薯这种食材中，含有的各类营养都是比较充分的，所以很多人都特别爱吃紫薯，都想通过吃紫薯来补充营养，那么紫薯的营养价值到底有哪些呢?接下来本文将为大家做出详细的介绍。
1、紫薯富含硒元素
在紫薯中含有的硒元素特别的丰富，硒元素被外界认为是具有抗癌作用的一种物质，可见硒元素对于我们人体是非常重要的，所以通过吃紫薯来补充硒元素是很不错的选择，而且能够起到抵抗疲劳，抗衰老的作用。这对于一些经常出现疲劳，或者是处于中年阶段的人群来说，经常吃一些紫薯，可以改善自己出现的一些不适反应。
2、紫薯富含膳食纤维
紫薯中的膳食纤维含量也是非常高的，膳食纤维对于我们的肠道健康特别有益，可以促进肠胃的蠕动，并且可以清理肠道内的一些垃圾，能够润肠通便，让我们的排便更加的通畅，如果你经常出现消化不良，或者经常出现便秘的话，那么选择吃紫薯是非常有效果的，可以让你的排便更加的通畅，并且可以防治便秘。
3、紫薯富含铁元素
紫薯中的铁元素也是很丰富的要知道铁元素是我们身体健康不可缺少的一种营养元素，如果缺少铁元素，那么就很有可能会出现贫血，所以补铁是非常重要的，通过吃紫薯就可以补充大量的铁元素，可以有效预防贫血的出现，这对于体质较为虚弱的女性朋友来说是非常有效果的，在平时经常吃紫薯可以补铁补血。
通过介绍我们得知，紫薯的营养价值确实是很高的，通过吃紫薯可以补充的营养有很多，在平时我们可以将紫薯直接煮熟了来吃，不仅能补充很多营养，还可以品尝到独特的风味。
紫薯的功效与作用紫薯是我们日常饮食中经常会吃的一种食材，这种食材较为独特，不仅它的口味比较香浓，而且它富含的各类营养物质也比较充分，那么紫薯的功效与作用有哪些呢?很多人都想知道下面本文将为大家解答。
1、紫薯可以减肥瘦身
紫薯的营养价值确实是很高的，各种营养素的含量都比较充分，虽然它是一种高营养的食物，但是它却是属于一种低热量的食物，因为在紫薯中的热量非常少，而且还可以阻止糖类变成脂肪，能够抑制脂肪的堆积，所以通过吃紫薯来减肥瘦身是非常有效果的，如果你想减肥瘦身的话，那么在平时可以经常吃紫薯。
2、紫薯可以调理肠胃
紫薯还具有调理肠胃的作用，能够保护我们的肠胃健康，因为在紫薯中富含丰富的膳食纤维，不仅可以促进肠胃的蠕动，而且还可以刺激排便，能够让我们的排便更加的通畅，让体内的一些毒素得到有效的清除，如果自己的消化道不是很好，经常出现消化不良或者是便秘的情况，那么在平时补充膳食纤维是很重要的，通过吃紫薯就能够满足身体所需的大量膳食纤维。
3、紫薯可以增强免疫力
紫薯中含有的黏液蛋白也是比较丰富的，这种物质较为独特，对于我们的健康非常有益，可以有效提高我们人体的免疫力，预防一些疾病的出现，特别是对于胶原病的预防效果非常好，此外在紫薯中还含有很多的矿物质成分，能够调理人体各项机能，而且还可以预防骨质疏松的出现，所以在平时吃紫薯是非常有益的。
紫薯的功效与作用是很多很多的，通过上文的讲述我们也了解了一些，紫薯绝对是一种不可多得的营养保健食材，在平时大家可以经常选择通过吃这种食材来改善自己的身体健康。
扩展阅读： 紫薯常吃紫薯的好处和坏处 常吃紫薯有哪些好处和坏处
1、常吃紫薯的好处。控制体重：紫薯中主要成分为纤维素及淀粉，脂肪含量较少，总体热量较低，且紫薯的饱腹感强，适量食用后能降低总能量摄入，再配合适当运动，能起到控制体重的效果；改善胃肠功能：紫薯中含有丰富的膳食纤维，能刺激肠道蠕动，一定程度上促进消化，帮助人体排出有毒物质，改善消化道环境，同时起到预防便秘的辅助作用。
2、常吃紫薯的坏处。排气过多：紫薯含有丰富的淀粉和氧化酶，过量食用后可在胃肠道分解而产生大量气体，气体进入胃肠道就会导致排气过多的症状。如果每天都过量食用紫薯，可能会经常出现排气的现象；消化不良：紫薯中的淀粉及纤维素含量高，在胃肠道中不易被消化，如果每天食用且量过多，容易加重胃肠道负担而导致消化道不良，还可能出现腹胀、腹痛的症状，所以建议不要一次性过量食用，适量即可；营养不良：若长期只过量食用紫薯而不搭配其他食物，可能会导致营养不均衡而造成营养不良，所以建议除紫薯外还应搭配其他食物，如肉类、蔬菜、水果等。
了解一下紫薯的食用禁忌
相信我们许多的朋友们对于紫薯都是比较喜欢食用的，当然，紫薯口感很不错，并且营养价值也比较高，适当的食用一些紫薯是不错的选择，但是我们大家要知道，虽然紫薯是非常美味的，然而紫薯的食用禁忌也是比较多的，下面我们来了解一下紫薯的食用禁忌。
忌单吃
首先我们大家就需要知道，生活中是不能经常将紫薯单独食用的，如果经常单独食用紫薯，那么对于我们人体的肠胃的健康是非常不利的。吃紫薯时应当配合其他的谷类食物。单吃的话,由于蛋白质含量较低,会导致营养摄入不均衡。所以,传统的将紫薯切成块,和大米一起熬成粥其实是更科学的。所以,正因为紫薯含热量低,又颇具饱腹感,无论是用作主食还是副食,它都是一种良好的减肥食品
忌大量食用
另外，我们大家还需要知道的就是，紫薯这种食物也不能大量食用的，如果我们大家日常生活中经常性的大量食用紫薯，那么会有很大的危害的。紫薯含有一种氧化酶,这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如吃得过多,会使人腹胀、呃逆、放屁。紫薯的含糖含量较高,吃多了可刺激胃酸大量分泌,使人感到烧心。胃由于受到过量胃酸的刺激而收缩加强,胃酸即可倒流进食管,发生吐酸水。吃紫薯时最好搭配一点咸菜,可有效抑制胃酸。
我们上面详细的了解了紫薯的食用禁忌了，我们可以知道，紫薯的食用禁忌也是比较多的，在生活中食用紫薯的时候，我们大家一定更要多注意的就是，最好不要将紫薯单独来食用，另外，生活中也千万不要大量的食用紫薯。
紫薯能提高免疫力，紫薯的食用禁忌有哪些？
紫薯和馒头、米饭的碳水化合物含量相当，所以它是标准的主食，吃紫薯的时候就得扣减一点其它主食，否则容易摄入过多能量，每天用50~100g紫薯代替精米白面做的主食比较合适。紫薯确实不好消化。紫薯本身质地较为紧密，其中所含的丰富多酚类物质也有延缓消化的作用，胃酸过少、胃动力不足的人不要一下吃很多紫薯，否则可能引起胃胀不适。
紫薯可以抗衰老，提高皮肤的免疫力，有利于循环系统保护我们的眼睛。富含有丰富的蛋白质，18种人体所需要的氨基酸以及铁，磷，硒等矿物质和多种维生素，还含有丰富的膳食纤维。小苏打会和紫薯中的微量元素发生化学反应，会让紫薯变成青绿色，这样做出来的效果就会大打折扣。而做紫薯面包或者发面紫薯饼的时侯，用酵母就不会有这个问题了。
而且还含有丰富的硒元素和铁元素，这是普通红薯所不具备的。紫薯在很多国家，都受到人们的欢迎。现在慢慢的也成为了人们日常生活当中不可缺少的食品。另外一方面，紫薯如果出现了腐烂的情况一定不能吃，否则的话可能会受到黑斑菌的感染行影响到人体的健康，特别是这些毒素对肝脏会有很大的影响，甚至会出现急性中毒现象。
紫薯具有粮食作物、经济作物和药用作物的特点，它具有普通甘薯的成分和功能外，它是食品、医药、化工、轻工、纺织的重要原料，它还具有润肠通便、延缓衰老、美容养颜、保护肝脏等作用。忌与西红柿同食，西红柿中含有大量的酸类物质，能与紫薯在胃中形成不易消化的物质，极易导致腹痛、腹泻和消化不良。