夏日酷暑难耐，实在很难抑制民众想吃冰凉、生冷食物的欲望。女性朋友对各式冰凉饮品、生菜沙拉、生鱼片等，一样难以抗拒。这类食物容易造成妇女子宫受寒，阻碍人体气血循环，造成气滞血瘀体质出现，有利于子宫肌瘤的生长。
发性食物
有子宫肌瘤问题者，也应避免或减少食用油炸、烧烤等食物。这一类食物，被中医视为发性食物的一种。民众日常生活中常见的鹅肉、羊肉、虾、蟹，乃至花椒、辣椒，也都属于发性食物，食用过多容易变成躁热体质，子宫肌瘤有增大的机会。
滋补药膳
具有热补效果的食物，不管是补药或药膳，尤其是中医药膳食补中常见的十全排骨汤、四物鸡、八珍汤、姜母鸭、羊肉炉等应避免食用，以免滋补过头，反让肌瘤吸收过多的营养，而产生病变、增大的可能。
富含雌激素的食物
山药、蜂王乳、紫河车等含有丰富类雌激素食物，应减少食用，以免过于滋补，反造成子宫肌瘤增生、扩大。至于豆浆，由于其性质较平和，只要控制每日的饮用量（约600c.c以内），同时减少黄豆、豆类食品的摄取，则不需过度担忧。