手部按摩的好处：1. 缓解疾病：手部有六条经脉循行，按摩手部可以治疗月经不调、缓解失眠、防治感冒等。2. 健康益处：按摩手部可以缓解便秘、食欲不振、促进手部血液循环、增强关节功能、保持手部灵活性，舒缓压力、解除疲劳。
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想随时随地养生?手指上有3个穴位,可多按摩
近年来，中医 养生 成为流行的 养生 方式，备受欢迎，而对穴位的按摩是中医 养生 当中的一种方式。每一个穴位都对应着相应的经脉和器官，比如手指上就连着很多穴位，按摩这些穴位能够起着相对应的功效。十只手指是日常生活中运用最多的，无论是吃饭还是开车都需要手指的配合，而且手指还存在着很多穴位，都具有一定的 养生 功能，正确的按摩手指上的这些穴位能够起着很多作用。那么就让我们来看一下，手指上都存在着哪些 养生 穴位吧。
一、按摩手指 养生 的原理
首先，如果经脉被堵住了，气血就会受阻碍，而体内的五脏六腑也会出现问题，而十二经脉其中有六条都在十只手指上，比如手心上有三条阴经走到大拇指、小拇指以及中指三只手指，而手背上则有三条阳经走到食指、无名指以及小拇指三只手指，对手指进行按摩则是通经脉的一个过程。
其次，手指上连着的经脉都对应着不同的穴位，这些穴位又对应着不同的器官，比如大拇指上的少商穴对应着脾肺，食指上的商阳穴则对应着肠胃，每只手指上都应对着不同的穴位，对手指上的穴位进行按摩，能够调理身体， 健康 养生 。
二、不同手指上对应的穴位及按摩效果
第一，对左手无名指的第三个指节进行按摩，能够有效缓解血管的压力，可以有效预防高血压，像有些高血压患者容易出现头晕的现象，这是由于血压在升高造成的，如果这时候按压这个手指的穴位，头晕的现象则可以得到缓解。
第二，按摩左手拇指的第二个指节，可以刺激身体分泌出更多的胰岛素，有效消化体内的糖分，达到预防糖尿病的效果，当然，并不是说按摩一下手指就能有效消化糖分，远离糖尿病，而需要在日常注意饮食，不要摄入太多糖分。
第三，对左手小拇指的第三个指节进行按摩可以有效预防肾虚，这只手指上的穴位非常多，如果经常进行按摩的话，可以起到保养肾脏的作用，而且两只小拇指外侧对应着很多穴位，针对这两只手指进行按摩，可以预防眼部的疾病，如果感觉眼睛疲劳，可以尝试按摩一下这只手指，保护眼部的 健康 ，当然了，也要注意不要用眼过度。
看来，手指并不只是方便日常生活做各种事情，而且手指还跟我们的 健康 息息相关，这十只手指竟然还藏着这么多 养生 穴位。
不过，虽然说按摩手指上的穴位有这么多好处，也不能随便按摩，而需要跟专业的 养生 专家学会正确的按摩手法，正确的按摩手指穴位才能起到该有的功效。
参考资料：
季晓军,《腋下捏筋、手指拉拔与穴位按摩法治疗急症体会》,中国中医急症,Journal of Emergency in Traditional Chinese Medicine,2007年03期.
未经作者允许授权，禁止转载
想随时随地养生?手指上有3个穴位,可多按摩
近年来，中医 养生 成为流行的 养生 方式，备受欢迎，而对穴位的按摩是中医 养生 当中的一种方式。每一个穴位都对应着相应的经脉和器官，比如手指上就连着很多穴位，按摩这些穴位能够起着相对应的功效。十只手指是日常生活中运用最多的，无论是吃饭还是开车都需要手指的配合，而且手指还存在着很多穴位，都具有一定的 养生 功能，正确的按摩手指上的这些穴位能够起着很多作用。那么就让我们来看一下，手指上都存在着哪些 养生 穴位吧。
一、按摩手指 养生 的原理
首先，如果经脉被堵住了，气血就会受阻碍，而体内的五脏六腑也会出现问题，而十二经脉其中有六条都在十只手指上，比如手心上有三条阴经走到大拇指、小拇指以及中指三只手指，而手背上则有三条阳经走到食指、无名指以及小拇指三只手指，对手指进行按摩则是通经脉的一个过程。
其次，手指上连着的经脉都对应着不同的穴位，这些穴位又对应着不同的器官，比如大拇指上的少商穴对应着脾肺，食指上的商阳穴则对应着肠胃，每只手指上都应对着不同的穴位，对手指上的穴位进行按摩，能够调理身体， 健康 养生 。
二、不同手指上对应的穴位及按摩效果
第一，对左手无名指的第三个指节进行按摩，能够有效缓解血管的压力，可以有效预防高血压，像有些高血压患者容易出现头晕的现象，这是由于血压在升高造成的，如果这时候按压这个手指的穴位，头晕的现象则可以得到缓解。
第二，按摩左手拇指的第二个指节，可以刺激身体分泌出更多的胰岛素，有效消化体内的糖分，达到预防糖尿病的效果，当然，并不是说按摩一下手指就能有效消化糖分，远离糖尿病，而需要在日常注意饮食，不要摄入太多糖分。
第三，对左手小拇指的第三个指节进行按摩可以有效预防肾虚，这只手指上的穴位非常多，如果经常进行按摩的话，可以起到保养肾脏的作用，而且两只小拇指外侧对应着很多穴位，针对这两只手指进行按摩，可以预防眼部的疾病，如果感觉眼睛疲劳，可以尝试按摩一下这只手指，保护眼部的 健康 ，当然了，也要注意不要用眼过度。
看来，手指并不只是方便日常生活做各种事情，而且手指还跟我们的 健康 息息相关，这十只手指竟然还藏着这么多 养生 穴位。
不过，虽然说按摩手指上的穴位有这么多好处，也不能随便按摩，而需要跟专业的 养生 专家学会正确的按摩手法，正确的按摩手指穴位才能起到该有的功效。
参考资料：
季晓军,《腋下捏筋、手指拉拔与穴位按摩法治疗急症体会》,中国中医急症,Journal of Emergency in Traditional Chinese Medicine,2007年03期.
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