保险合同效力中止后，经协商并补交保险费后，合同效力恢复。若双方两年内未达成协议，保险人有权解除合同并退还保险单价值。人身保险的受益人可由被保险人或投保人指定，并可书面通知保险人变更受益人。保险标的危险程度或保险价值明显减少时，保险人应降低保险费并按日计算退还相应保险费。
法律分析
1、请求保险公司承担必要、合理费用。
2、请求保险公司降低保险费。被保险财产的危险程度明显减少时，保险公司应当降低保险费，并按日计算，退还相应的保险费。
3、请求复效。
4、指定和变更受益人。
《保险法》
第三十七条合同效力依照本法第三十六条规定中止的，经保险人与投保人协商并达成协议，在投保人补交保险费后，合同效力恢复。但是，自合同效力中止之日起满二年双方未达成协议的，保险人有权解除合同。
保险人依照前款规定解除合同的，应当按照合同约定退还保险单的现金价值。
第三十九条人身保险的受益人由被保险人或者投保人指定。
第四十一条被保险人或者投保人可以变更受益人并书面通知保险人。保险人收到变更受益人的书面通知后，应当在保险单或者其他保险凭证上批注或者附贴批单。
投保人变更受益人时须经被保险人同意。
第五十三条有下列情形之一的，除合同另有约定外，保险人应当降低保险费，并按日计算退还相应的保险费：
(一)据以确定保险费率的有关情况发生变化，保险标的的危险程度明显减少的；
(二)保险标的的保险价值明显减少的。
拓展延伸
投保人的权利与责任：法律规定下的权益保障
投保人的权利与责任是保险合同中的重要内容。根据法律规定，投保人享有多项权益保障。首先，投保人有权选择适合自己需求的保险产品，并在合同订立阶段享有充分的知情权。其次，投保人有权获得保险公司提供的详细条款和保险费用的解释，确保信息透明。此外，投保人在保险合同有效期内有权要求保险公司按照合同约定履行赔偿义务，包括索赔、理赔等。同时，投保人也有责任履行合同中的义务，如按时支付保险费、提供真实的投保信息等。综上所述，法律规定下的权益保障确保了投保人在保险合同中的权利得到充分保护，同时也提醒投保人应尽职尽责履行相应的责任。
结语
保险合同是保障投保益的重要法律文件。根据《保险法》规定，投保人享有多项权益保障，包括请求保险公司承担必要、合理费用，降低保险费，指定和变更受益人等。同时，投保人也应当履行相应的责任，如支付保险费、提供真实信息等。法律的权益保障确保了投保人在保险合同中的权利得到充分保护，同时提醒投保人应尽职尽责履行责任。
法律依据
中华人民共和国保险法（2015修正）：第七章 法律责任 第一百七十九条 违反本法规定，构成犯罪的，依法追究刑事责任。
中华人民共和国保险法（2015修正）：第三章 保险公司 第七十二条 申请人应当自收到批准筹建通知之日起一年内完成筹建工作；筹建期间不得从事保险经营活动。
中华人民共和国保险法（2015修正）：第三章 保险公司 第八十五条 保险公司应当聘用专业人员，建立精算报告制度和合规报告制度。