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近视眼如何保护眼睛
保护近视眼是非常重要的，以下是一些方法：
定期复诊：定期前往眼科医生进行复诊，确保视力状况得到及时监测和调整。
避免过度用眼：避免长时间盯着屏幕或书本，实行20-20-20法则：每20分钟，注视20英尺（约6米）远的地方，持续20秒。
保持正确的用眼距离：保持书本或屏幕与眼睛的距离适中。
避免长时间近距离用眼：避免长时间玩电子游戏、手机、电视，尤其在光线昏暗的环境下。
保持良好的用眼姿势：保持正常的阅读、写字姿势，不要低头或趴在书上。
保证充足的睡眠：足够的睡眠对于保护眼睛健康至关重要。
多户外活动：户外活动有助于缓解眼睛疲劳和调节远近焦距。
控制屏幕亮度：保持屏幕亮度适中，不要设置过高的亮度。
注意饮食：食物中含有丰富的维生素A、C、E、锌等对眼睛健康有益。
避免摩擦眼睛：避免用手揉搓眼睛，以免刺激角膜。
不滥用眼药水：只在医生的建议下使用眼药水，不要滥用。
定期做眼保健操：适当的眼保健操可以缓解眼部疲劳。
保持心情愉快：心情愉快对眼睛的健康也有一定的影响。
戴护目镜：在强光或特殊环境下，可以佩戴护目镜，保护眼睛。
定期检查视力：一旦出现视力下降的情况，及时就医。
请注意，以上建议并非代替专业医学建议，如有任何眼睛健康问题，请咨询眼科医生的建议和治疗。
眼睛近视怎么样可以保护好眼睛
1.主要用眼卫生，如有沙眼及其他炎症应积极进行治疗
2.坚持做眼保健操
3.光线要充足，避免反光
4.饮食结构合理
5.加强锻炼，增强体质
6.读书写字要做到‘二要，六不要’.
7.劳逸结合，睡眠充足
8.电脑操作者要注意避免长时间近距离接触电脑，保持良好的工作姿势，保持适当的工作距离，创造并保持良好的工作条件工作时多喝茶水，用完电脑应洗脸
9.定期检查视力
近视后这样保护眼睛？
既然带了眼镜最好就带着，不要时带时不带，那样子很容易加深度数，平时买点眼药水看书，玩电脑的时候时不时的滴下，上网的时候上一会就起来走走去看看远处，这样对你的眼镜和脊椎都有好处。
1.注意用眼卫生
2.坚持做眼保健操
3.劳逸结合，睡眠充足
4.注意营养，加强锻炼，增强体质
5.定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深
6.维生素要多补充。
近视眼怎样保护眼睛
1看书或是使用电脑的时候，要保持端正的坐姿，眼睛与书或电脑至少保持三十公分的距离。
2不要在阳光下面看书，也不要在光线昏暗的地方看书或使用电脑，要保证有明亮柔和的光线着照亮书本或电脑屏幕，强度以不刺眼和不费眼为准。
3用眼时间不能过长，一般每小时休息15分钟，同时极目远眺，尽量看到看不见为止的地方。
4使用电脑或看电视的时候，不要目不转睛地盯着屏幕，这样很容易让角膜中的水分被蒸发。要有意识地多眨眼，滋润眼球。
5多吃猪肝、胡萝卜、蓝莓，对于保护视力有好处。少吃糖，不要喝碳酸饮料。
（51眼镜网）