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有什么饮食注意事项 怀孕能喝啤酒吗

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孕妈妈除了补充营养品增强体质以外,还需要注意日常饮食习惯,那么,怀孕能喝啤酒吗? 有什么饮食注意事项呢?下面,笔者为您带来解答。

有些女性平时很喜欢喝啤酒,但是怀孕之后注意事项多,比如,孕期是不可以喝啤酒的。因为酒精会对胎儿造成不良影响,尤其孕早期是胎儿发育的特殊时期,酒精会增加胎儿致畸率。喝酒肯定会对胎儿的大脑造成损伤,而且损伤的大小是无法预测的。

酒精对胎儿影响极大,会使胎儿缓慢,而且还会造成胎儿畸形甚至于胎儿不发育,如妊娠早期饮酒,胎儿的大脑细胞受阻。易导致中枢神经系统发育障碍,造成弱智,夫妻双方必须戒烟戒酒。

胎儿酒精性综合征是由于母亲在孕期饮酒后,使胎儿在出生后所出现的一系列症状的统称。患有胎儿酒精性综合征的人会表现为不正常的面部特征,生长发育和中枢神经也会出现问题。主要表现在学习、记忆、注意力、沟通、视觉和听力等方面均出现问题,通常导致在学校和社会中的各种障碍,这些影响会终生存在。

下面,笔者提醒大家怀孕初期少吃“祸害”食物:

1、过多的酸性食物

我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法,这些方法是不可取的。

研究发现,孕妇过多地食用肉类、鱼类、巧克力、白糖等酸性食物,其体液会发生变化,形成一种“酸化”,进一步促使血中儿茶酚胺水平增高,从而引起孕妇烦躁不安等消极情绪。这种不良的消极情绪,可以使母体内的激素和其他有毒物质分泌增加,则是造成胎儿腭裂、唇裂及其他器官发育畸形的一个重要原因。

2、含有弓形虫的食物

在怀孕早期急性感染弓形虫会导致胎儿脑积水、小头畸形、脑钙化、流产、死胎等,新生儿可有抽搐、脑瘫、试听障碍、智力障碍等,其死亡率达72%。因此,肉类一定要煮熟了再吃,生肉和熟食一定要分开放。

3、猪肝

孕妇过食猪肝,大量的维生素A便会很容易进入体内,对胎儿发育危害很大,甚至会致畸。维生素A超量几乎对身体各个部分都会造成损害,包括眼睛、骨骼、血液、皮肤、中枢神经系统、肝脏、生殖和泌尿系统。

以上就是笔者的一些分析建议,同时准妈妈们要做好充分的准备迎接新生命的到来。如有不适,要及时咨询医生,祝愿顺利产下健康的宝宝。

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