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刚怀孕可以热水泡脚吗

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我们知道,在睡前泡脚有利于帮助睡眠,而有些孕妇在怀孕前一直有泡脚的习惯,但是不清楚怀孕后是否还能不能继续泡脚。那么,刚怀孕可以热水泡脚吗?有什么需要注意的?

刚怀孕是可以用热水泡脚的。泡脚,对身体有好处,也能缓解疲劳,对身体好,促进血液循环,在怀孕期间腿部比较容易出现水肿的情况,泡脚还有利于腿部的血液循环,对于缓解身心也是有帮助的。

怀孕初期泡脚时应注意以下问题:

第一、温度不宜过高。生活中,有些人习惯在泡脚时把脚泡得通红,并以为水温越高,效果越好。而事实上,泡脚水不能太热,以40℃左右为宜。

第二、泡脚时间不宜过长,以15—30分钟为宜。在泡脚过程中,由于人体血液循环加快,心率也比平时快,时间太长的话,容易增加心脏负担,同时血液循环太快也容易导致流产。

第三、饭后半小时不宜泡脚。吃完饭后,人体内大部分血液都流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此,最好吃完饭过1小时后再泡脚。

第四、避免用中药泡脚。孕妇泡脚时用清水即可,不要使用药物熏蒸,容易导致流产。

总而言之,刚怀孕是可以用热水泡脚的,可以有效舒缓疲劳的,值得各位患者朋友们的信赖。

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