妊娠期间，由于胎儿在母体内不断生长发育，子宫逐渐增大，如果仰卧睡觉，增大的子宫就会压迫位于后方的腹主动脉及下腔静脉，使子宫的供血量明显减少，影响胎儿的营养和生长发育。那么，怀孕睡觉姿势难摆吗？睡眠姿势如何是好呢？
此外，孕妇采取仰卧位休息和睡眠时，增大的子宫还可以压迫位于子宫后方的下腔静脉。
使下肢静脉血液回流受阻，引起下肢及外阴部水肿、静脉曲张.同时，由于回心血量减少，造成全身各器官的供血量减少，从而引起胸闷、头晕、恶心、呕吐、血压下降，医学上称为“仰卧位低血压综合征”。
子宫还可压迫输尿管，使尿液排出不畅，易患肾孟肾炎。对息有妊娠中毒症的孕妇，仰卧睡觉还可加重病情。
孕妇右侧位卧，也不利于胎儿的发育和分娩。因为怀孕后的子宫往往不同程度地向右旋转，如果经常取右侧位卧，可使子宫进一步向右旋转或右移，从而使营养子宫的血管受到牵拉，影响胎儿的血液供应，造成胎儿缺氧，不利于其生长发育，严重时可引起胎儿窒息，甚至死亡。
妊娠期间最合理的睡眠姿势是左侧位卧，这样可以避免上面那些不利因素。为了保障孕妇和胎儿的健康，应养成左侧位卧和休息的好习惯。
最后，通过上面的介绍，我们知道了孕期保健的相关讯息，希望本文对您有所帮助，祝您健康。