你是否为你的肥胖而烦恼，是否为你臃肿的身材而尴尬？不必担心，减肥减胸怎么办，运动+药有良效。
首先我们先说说运动方面，减肥其实也可以很轻松的。学习舞蹈就是一种非常好的方法。通过练习减肥舞不仅会让您改变体形，还可以让您学会优美的舞蹈。对此，下面就来看看减肥舞如何跳。
爵士舞是百老汇歌舞剧与电影中经常出现的一种舞蹈，它的优点是娱乐性强，而且通俗易懂。常见的街头爵士结合爵士舞的柔韧和街舞的刚毅，成为很多人学习舞蹈的入门首选。
锻炼部位：爵士舞属于有氧运动，是一种全身性运动，主要锻炼腹部，身体上部，腿部和腿后肌。因为它可锻炼全身肌肉的柔韧灵活性，所以对身体线条的改善很有效果。在爵士舞的锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大，所以想达到更好的塑身效果，就应适当延长锻炼时间，并持之以恒。