一到冬天，由于天气比较冷，大家就会不运动，多吃多睡了，这样就容易发胖，那么，在冬天，如何快速轻松减肥呢？冬天有没有有效的方法减肥？
冬季减肥，想得到更好的减肥效果，，那就一定要让自己多出点汗，把体内的热量都转换成汗水流出来，而不是堆积在身体里面变成脂肪。
一、多喝开水。热热的开水有暖身效果，在秋冬季节多喝开水可以补充身体水分，抵抗干燥天气，使皮肤保持水嫩光滑。最重要的是，开水喝多了可以使身体产生一定热量，有利于发汗。而且水喝饱了，就不会再想要吃零食，所以冬季多喝开水真是一种减肥美容的好方法。
二、洗热水浴。当你将身体完全浸泡在热水里，毛孔就会自动扩张，让皮肤完全忘记外面的寒冷，在不易冬季大大出汗，把多余的脂肪燃烧掉，随汗水排出来，畅快淋漓，这样就能达到减肥的目的了！
三、增加日照。在秋冬季节，室外活动减少了，太阳也少晒到，身体的一些机能就开始偷懒，脂肪开始堆积。多晒太阳可以唤醒身体，让那些罢工的地方运动起来，这才是健康的减肥方案。