肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏。那么，明星产后是怎么样减肥方法呢？
张柏芝除了运动外还有一个消除脂肪的妙方，据她经纪人说：“柏芝说喂母乳是产后瘦身最快方法，因为人体会将多余脂肪来制造人奶。”除了管制了自己的体重外，张柏芝连儿子lucas的食量也管制住了，不管lucas的哭叫，狠心三小时喂一次。
孙悦接受采访的时候说到过“生完孩子后，不沾油、不吃糖、也很少喝水，实在太渴就簌簌口，减少水肿的机会，结果三个月后就瘦了33斤。”并且孙悦还表示“每天在儿子的陪伴下，慢跑一个半小时，开始五天没有瘦，但是后来一个月就瘦了25斤。&rdquo；
陶晶莹的瑜伽酸奶瘦身法非常好。多喝酸奶报一个瑜伽培训班，每天都称体重，给自己一些压力，然后再晚餐后在跑步机上快步走45分钟，每天早晨喝一杯牛奶加咖啡。泡澡的时候滴几滴发汗的精油即可。