现代医学研究显示，穴位按摩减肥，是促进能量代谢、脂动脂肪，使它经常处在柔软而且容易燃烧的状态。那么怎么按摩减肥？每天动动手指，就能按掉脂肪，轻松减肥，瘦脸、瘦腰、瘦腿、瘦手臂，都不是问题。
脸部的穴位
1、地仓穴：地仓穴在嘴角旁约半厘米处，按压地仓穴能够使胃的温度下降，能有效控制食欲。
2、球后穴：这个穴位位于眼尾的正下方，按摩球后穴有利于调节小肠机能，当肠胃有不适症状的时候，可以适当地对这个穴位进行按摩。
3、天突穴：天突穴的位置是喉咙的斜下方，按摩它可以在一定程度促进新陈代谢，有利于消除水肿。
4、颊车穴：颊车穴位于脸部下颚轮廓凹陷处，经常按压可以消除面部的浮肿。
瘦手臂的穴位
1、阿是穴：将双手臂垂放在身体的两侧，手臂的最高处的压痛点就是这个穴位的位置，按摩它有助于脂肪的分解，如果手臂赘肉都并且有松弛情况的话，按摩它能起到收紧手臂的作用，摆脱松弛肥肉。
2、曲池穴：将手臂弯曲成90度，手肘的横纹尽头的地方就是曲池穴，按摩它可以改善消化系统，促进血液循环。
3、外关穴：这个穴位在小臂的背面，从手腕开始向上两寸的地方，具体是两个骨头的夹缝中即是它的位置。刺激这个穴位可以帮助疏通手臂的经络，对血液循环也有一定的促进作用。
瘦腰腹的穴位
1、天枢穴：这个穴位在腹部，具体是在肚脐两侧，距离肚脐三横指地方。刺激这个穴位能够帮助畅通肠胃，还能起到预防便秘的作用，能在一定程度上促进排便。
2、大横穴：这个穴位的位置很好找，从肚脐开始，肚脐旁边四寸的地方就是了。穴位的瘦腰腹作用具体表现为，受到刺激后，能促进排出人体肠道内油脂，还能起到降低血脂的作用。
瘦大腿的穴位
1、风市穴：风市穴在大腿外侧的中线上，按摩它，有助于改善腿部水肿问题。
2、血海穴：这个穴位是在在膝盖处，在内侧端向上2寸就可以定位这个穴道。按摩它能促进腿部的血液循环，还能改善月经不调。按摩方法很简单，用拇指圈状按摩就行啦。
3、伏兔穴：自然放下双手，中指落在的地方就是伏兔穴。经常按摩有助于减少腿部的赘肉。
瘦小腿的穴位
1、足三里：这个穴位具体是在双腿膝盖骨的下方，大约三个指宽的位置，按摩它可以帮助肠胃蠕动，并有助于紧致小腿。另外，要注意的是，来月经时不要按足三里哦！
2、承山穴：找这个穴位很简单，踮起脚尖，然后摸着小腿肌肉的上方部位，凹陷的地方就是承山穴的位置了。经常按摩它可以使小腿的线条变的柔和，有助于消除小腿肌肉。