刚刚开始减肥的时候大家一定都会觉得不适应会觉得很想吃东西，特别是看到自己喜欢吃的东西，或都是看到别人要吃东西，那么减肥想吃东西怎么办呢？
减肥的时候都是会想吃东西的，选择吃一些低热量一点的东西是一个很不错的选择。
1吃香蕉沾蜂蜜.：这样吃可以有饱足感，而且能达到通便，清理肠胃，清除体内毒素，润肠的作用.这样有即利于减肥，还使营养能得到一定均衡。
2 优格水果：市售脱脂低热量的优酪乳淋在切好的水果上再放入冷冻库中，过一会儿就可以食用。要注意的是优酪乳和水果是有热量的，千万要适可而止。
3 烤苹果：将苹果中间核去掉，用叉子将苹果刺几个洞，然后包上保鲜膜放入微波炉加热约5～6分钟。
减肥时饿的时候就吃上面三种零食吧，但注意要控制量哦！