随着生活质量的提高，肥胖问题日益凸显，对于爱美的女性，如何甩掉赘肉成了最迫切的问题。左旋肉碱作为新一代的减肥圣品受到无数女性的青睐。那么，左旋肉碱如何减肥？有副作用吗？
左旋肉碱的减肥原理是：脂肪的代谢过程要经过一个障碍，障碍就是线粒体膜，线粒体可以燃烧脂肪，使之释放能量，被身体消耗，但是长链脂肪酸通不过这道障碍。左旋肉碱就起到了搬运工的作用！把长链脂肪酸一点一点地搬运到屏蔽外面，送给线粒体，让它进一步氧化！
左旋肉碱有副作用吗？因为左旋肉碱是微生物、动物和植物的基本成分之一。成人体内组织中约含20克左右，大部分分布于骨骼肌肉、心脏肌肉、肝脏等中，其中心脏肌肉中含量最高。左旋肉碱是无毒副作用的。