很多MM都会因为身体臃肿肥胖而整天懊恼，其实减肥并非那么困难，每天饮用适量的苹果醋就可以轻松减肥。那么苹果醋是最健康最有效的减肥药吗？
苹果醋，即苹果醋酒。人体维持健康所必需的22种矿物元素中，苹果醋就已经囊括了19种之多，并且含量恰好适中，其中包括有钾、磷、钠、镁、硫、铁、铜、硅和果胶等。发酵的苹果醋中的果胶有助于降低体内脂肪含量，而且苹果醋中含有各种丰富的氨基酸、有机酸和醋酸等营养成分，可以让脂肪转变成体能被消耗掉，加速醣类、蛋白质等的代谢，并保证其顺利进行。
醋进入体内经消化能编程碱性物质，从而，起到调节体内酸碱值的作用。研究认为，绝大多数肥胖者属于酸性体质，酸性体质是导致肥胖的根本原因所在，因此，从根本落脚处预肥胖就需要经常食用碱性食物以调节体内酸碱值。研究显示，醋能防止体液酸化，从而维持体内呈弱碱性的状态，长期合理食用醋，就可以达到减肥瘦身的目的。
另外，苹果醋中还包含天然的苹果酸和酒酸，它们对于抑制体内的不良细菌和抵抗体内的毒素都具有重要作用。利用新鲜的苹果来酿制苹果醋，只要你能坚持，天天喝苹果醋，自然就会有很好的减肥效果。
因而，苹果醋是最健康最有效的减肥药之一，喜欢的人也可以采用通过每天和1-2杯苹果醋，轻轻松松地减肥。