怎么减肥比较快？想必最受女性喜爱的就是饮食减肥了，不但可以减肥，还可以尝到美味的食物，何乐而不为呢？下面就跟大家介绍几种减肥食谱。
西红柿汁
每日喝一杯西红柿汁或是吃一个西红柿，对防治雀斑都有很好的作用，因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。
柠檬汁
将柠檬榨成汁，然后加入适量的冰糖就可以了，柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含有维生素C高达50毫克哦
黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可
胡萝卜汁将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。每天喝一杯胡萝卜汁在祛斑的同时还能帮助你瘦身哦。