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很多种原因，你一个一个排查吧：
1、散热不良。打开机箱除除尘，CPU风扇上油，清理风道。疯狂超频也有这个问题。夏天散热不良的多些。AMD的CPU普遍功耗比较大，容易散热不良，建议换一个好一点的散热器。
2、CPU性能太弱，这个除了换基本没辙。
3、病毒，杀毒吧。
4、你是不是开了一些没有必要的程序关掉。
5、优化一下内存，关掉一些不用的窗口，会好些。
6、你那个检测CPU使用率的工具的毛病。