海带与什么食物相宜相克
海带和什么一起吃好？
海带的搭配食物：北豆腐、大白菜、油豆腐、白菜、生菜、菠菜、圆生菜、豆腐、芝麻
海带+北豆腐： 预防碘缺乏
海带+大白菜： 防治碘不足
海带+油豆腐： 预防碘缺乏
海带+白菜： 防治碘不足
海带+生菜： 促进铁的吸收
海带+菠菜： 防止结石
海带+圆生菜： 促进铁的吸收
海带+豆腐： 预防碘缺乏
海带+芝麻： 血液循环净化血液降低胆固醇
海带不能和什么一起吃？
海带的相克食物：柿子、猪血
海带+柿子： 胃肠不适
海带+猪血： 一起吃会便秘