菠菜与什么食物相宜相克
菠菜和什么一起吃好？
菠菜+鸡蛋： 提高维生素B12的吸收
菠菜+茄子： 加快血液循环预防癌症
菠菜+海带： 防止结石
菠菜+猪肝： 防治贫血
菠菜+粉丝： 促进营养素的吸收
菠菜+花生： 有利于维生素的吸收
菠菜不能和什么一起吃？
菠菜+黄豆： 食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用
菠菜+黄鳝： 腹泻
菠菜+鳝鱼： 一起吃易导致腹泻
菠菜+韭菜： 腹泻
菠菜+奶酪： 菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收
菠菜+豆腐： 菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收
菠菜+黄瓜： 菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏
菠菜+蜂蜜： 引起心痛
菠菜+牛奶： 一起吃会引起痢疾
菠菜+猪里脊肉： 减少铜的吸收
菠菜+猪肉： 减少铜的吸收