阳虚体质吃什么中成药 在饮食上有什么禁忌
一、阳虚体质的表现
阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。
形体特征多形体白胖，肌肉松软，肌肉不健壮。
常见表现主要是平素畏冷，手足不温，喜热饮食，清神晦暗，口唇色淡，毛发易落，易出汗，大便溏薄，小便清长。
心理特征多为性格沉静、内向。发病多为寒证，或易从寒化，易病痰饮、肿胀、泄泻、阳痿。对外界环境的适应能力是不耐受寒邪，耐夏不耐冬，易感湿邪。
二、阳虚体质的饮食保健
温补阳气有温阳、壮阳、通阳的区分。温阳指温补全身的阳气，可以包括温肾阳、心阳、脾阳以及温中散寒等；壮阳一般指提高性机能；通阳指温通阳气，适用于肢体经脉寒冷疼痛。阳虚体质在饮食调补时也可以从这三个方面着手，辨证施膳。比如，需要温阳以使机体达到阴平阳秘的状态时，可以选用胡桃肉、肉桂、附子、杜仲等作为膳食的佐料；需要壮阳以提高机体阳气的功能时，可以选用羊肾、海狗肾、猪腰、雀肉、韭菜等食物制作的菜肴；需要通阳以改善机体四肢经脉寒冷的状态时，可以选用桂枝、狗骨、羊骨等；而当机体中焦虚寒的时候，则可以选用一些温中散寒的食物，例如荜菝、小茴香、丁香等。
调补阳虚体质的食物大多有助于生火，可以改善阳虚畏寒的体质，补五脏，填精髓，强壮身体，但不宜为阴虚体质人多食，多吃会加重内热；在饮食习惯上，阳虚体质多畏寒、脾胃虚弱，因此不宜过食生冷、油腻之品。
1.主食的选择
主食中用于补阳的食物并不多，可选用黑米、紫米等食物。
2.肉食的选择
肉食中，例如狗肉、羊肉、羊肝、羊肾、羊鞭、牛鞭、鹿肉、猪肾、雀肉、鸽肉、鹌鹑、海马、海狗肾、鳝鱼、鲳鱼、鳗鱼、泥鳅、青虾、海虾、黄花鱼（石首鱼）等食物，性味甘温或咸，具有温中散寒、补肾壮阳的作用，可以在阳虚体质的膳食调补中选用。
3.蔬菜的选择
蔬菜类食物性味多寒凉，善于清热解毒除烦等，但有少部分蔬菜性味温暖，可以温中散寒，温补肾阳，例如香菜、刀豆、枸杞头、枸杞子、豇豆、韭菜、小茴香等食物。
4.水果或干果的选择
许多水果或干果具有健脾补肾的作用，例如核桃仁、栗子、菠萝、荔枝、芡实、橘子、龙眼肉等食物。
中医体质分类与判定表：阳虚体质
三、补阳精选菜肴膳食配方
益智仁粥
【配方】益智仁5g，糯米50g，食盐适量。
【功效】温补脾肾，固精止泻。
【适应证】适用于脾肾阳气亏虚所致的泄泻、腹痛、阳痿、遗精、夜尿多以及小儿流涎等。