1、如有腹胀的话，需停止食用其他食物，以免加重肠胃负担，加剧腹胀不适的现象。
2、然后多走动，散散步，以促进肠胃消化。
3、家里有暖宝宝的，可以用其贴在腹部，加热腹部可促进肠胃蠕动代谢，帮助缓解腹胀、腹痛等不适症状。
4、用手在腹部逆时间转圈圈按摩腹部，可以促进消化，加快蠕动，促进黄芪补气排出。