但凡面出痘痘，听到身边的人说得最多的话就是：“少吃点辣！“”你的饮食需要调整了，太咸太刺激的都不能吃才行！“”爱长痘痘的就是因为你自己的饮食不够清淡，吃的太油腻太重口了！&ldquo；
可是，当肌肤长出了讨厌的小痘痘，仅仅是做到忌口就行了吗？
少吃辣，尽量饮食清淡。这话听起来并没有什么错，但长痘痘真的完全是因为饮食的原因吗？其实，无论你是哪一种肤质，无论你处于哪个年龄段，大家都会遭遇痘痘的困扰，而且关于祛痘的误区也有很多，所以，今天就借此机会，好好的来给大家解读一些关于痘肌的护理问题。那些还在盲目进行祛痘的童鞋们赶快搬起你的小板凳，往小本本上记下来吧！
问题一：皮肤长痘，只忌口辣椒、饮食清淡就可以了么？
通常大家都会觉得，过辣的饮食是造成痘痘出现的最大原因。其实，使人长痘的原因，除了吃辣还有一个是因为摄入过多的甜食。
当人体摄入过多的糖分时，会加大体内激素的分泌，这些激素会促使人体的细胞速度生长加快，当毛孔里的细胞生长过快，皮肤的角质和死皮也会代谢的更多，皮肤也更容易出油，这样一来，毛孔就很容易被堵塞，闭口、粉刺、痘痘神马的问题就会随之而来。所以，一些爱吃甜食的小仙女们要注意了，如果哪天突然冒出痘痘，除了食辣的因素外，不妨先回忆一下最近是否是摄入的甜食过多而造成的哟！
问题二：用凉水洗脸不会刺激痘痘？
很多长痘痘的童鞋普遍认为，面部出现痘痘时，只有用凉水洗脸才不会刺激痘痘，其实这种想法是错误的。易长痘的肌肤多为油性肌肤，而且毛孔也会比别人的粗大，如果长时间用凉水洗脸，毛孔一旦遇冷收缩，就无法洗净附着在面部的皮脂、尘埃及化妆品残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。
所以，正确的水温应该控制在34℃左右，略高于皮肤温度，又低于体温，用手试一下，有温热感，但不会觉得烫。这种温水，既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和解除疲劳，对皮肤无伤害。
问题三：肌肤长痘时，任何护肤产品都不能使用？
长痘痘的人总是容易被自己的肌肤问题所困扰，看着那些又红又肿的痘痘们，真的是无从下手，生怕脸上抹的东西会再堵塞毛孔，造成皮肤红肿发炎。有的朋友因为一长痘就停用护肤品的，然后天天喊着脸好干，其实，当肌肤出现痘痘时，并非所有的护肤品都不能用，尤其是肌肤的防晒工作。
肌肤长痘时，除了清洁和补水保湿之外，还可以使用一些稍微轻薄的隔离防晒产品，这样才能使你的肌肤不被暴露在各种尘埃之中，做好皮肤的防晒工作，是因为长痘的肌肤本来就已经在发炎了，如果再过度暴晒，肌肤会被紫外线扫射得损伤更大，炎症的情况就会更严重。
问题四：皮肤长痘时可以去角质吗？
定期去角质，虽然可以去除皮肤上的老化死细胞，促进肌肤的新陈代谢，但是，如果肌肤长痘时，做去角质的工作就会伤害到你的肌肤，使原本长痘的肌肤变得更加敏感脆弱。所以，肌肤只要长痘痘时就不适合去角质。