1. 抗氧化作用：苹果中含有丰富的多酚类化合物，能够起到抗氧化的作用，抑制体内自由基的产生，促进细胞的再生和修复。
2. 缓解压力：苹果茶中的苹果酸能够有效地缓解人们的压力和疲劳感，让人们的身心得到放松和舒缓。
3. 降血压：苹果中的硒元素有降血压的作用，同时苹果中的钾元素也能够对心血管系统起到保护作用。
4. 促进消化：苹果茶中的苹果酸和纤维素能够促进人体的消化功能，增加食欲，帮助消化和吸收食物中的营养物质。
5. 减少炎症：苹果茶中的多酚类化合物能够有效地减轻炎症反应，缓解关节疼痛和炎症。
6. 促进代谢：苹果茶中的维生素和矿物质能够促进人体的新陈代谢，提高身体免疫力和抵抗力。
7. 降低胆固醇：苹果中的纤维素可以与胆道中的胆固醇结合，使其排出体外，从而降低血液中的胆固醇含量。