万年肌肉小腿怎么形成的？
日常习惯造成
长期穿高跟鞋，走路姿势不正确，跷二郎腿、鞋子不合脚……这些会使小腿的腓肠肌长期处于收缩状态，长期下来就成小粗腿了。
运动姿势不对，运动后不拉伸造成
很有美女都认为跑步会造成肌肉腿，拜托，别闹了！什么时候达到了运动员和健美选手的运动量再来说自己是练出来的肌肉腿！跑步、骑单车等不会造成肌肉腿，一是跑步、骑单车等姿势不正确，腿部用力不对，二是锻炼后不拉伸，或者拉伸方式不正确才有可能造成的肌肉腿。
遗传因素造成
父母的基因大大影响一个人的身形和肌肉脂肪比例。如果你先天的肌肉纤维比较多肌纤维比较粗大的话，你的肌肉生长的潜力就更大，你可以参考你父母的腿形，基本上大致形状上是相同的。