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四款食物任你选 宝宝贫血吃什么

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1、肉泥蔬菜面

原料:精瘦肉、菠菜、细面条

做法:瘦肉洗净,剁成泥,加入少量盐、橄榄油(或)核桃油,再加适量水,调匀后上锅蒸熟;菠菜洗净,放入沸水中焯一下,反复切碎至泥状;将细面条煮熟,加入准备好的菠菜泥和瘦肉泥,1分钟之后关火。

2、肉松香菇面

原料:肉松、蔬菜粉、细面条

宝宝贫血

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做法:将猪肉香菇面条煮熟;加入肉松、蔬菜粉搅拌均匀即可。

3、牛肉西红柿泥

原料:西红柿、胡萝卜粉

做法:西红柿浸泡半小时后洗净,用开水烫一下,剥皮,切成碎末;将切碎的西红柿用小火煮至糊状,加入胡萝卜粉搅拌均匀即可。

4、红枣冻冻

原料:红枣、白糖、淀粉、鲜牛奶、蜂蜜

做法:将红枣放入锅中煮烂,去皮、去核备用;把白糖,蜂蜜,淀粉慢慢放入红枣汁中煮开;将鲜牛奶与枣肉倒进锅中搅匀,冷却后放入冰箱中结冻。

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