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产后贫血就吃动物血补血美食

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一、鸭血鸡肉汤

母鸭1只,去毛及内杂物,洗净,与当归30克一起入砂锅,加适量清水、盐少许。先用旺火烧,然后改文火煨至鸭肉熟烂,去当归药渣,加葱花、酱油、味精调味,吃肉饮汤,每周2次。滋补养血,治久病本虚、头昏眩晕、贫血等症。

二、豆腐猪血汤

材料:豆腐250克,猪血(羊血、牛血也可)400克,大枣10枚。

做法:将大枣洗净,与豆腐、猪血同放入锅中,加适量水,煎煮成汤。

用法:饮汤,食枣。15日为1疗程。

三、鸭血青菜汤

材料:鸭血、时令蔬菜。

做法:将首先把鸭血和青菜一起洗干净切成小块备用。然后将水烧开之后加入少量虾皮、盐,再将鸭血和青菜放进去。勾芡成糊状,煮3分钟就可以了。

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