祛湿汤配方 材料：1. 薏米（30克）—— 利水渗湿，健脾止泻 2. 赤小豆（30克）—— 清热解毒，利水消肿 3. 茯苓（15克）—— 健脾祛湿，宁心安神 4. 芡实（15克）—— 健脾止泻，补肾固精 5. 山药（15克）—— 健脾养胃，补肺益肾 6. 陈皮（5克）—— 理气健脾，燥湿化痰 7. 生姜（3片

可以。红豆和薏米，本身的确具有祛湿的功效，但真的要祛湿，必须要跟健脾益气温中理气的食材搭配起来，芡实性平，具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效。除了搭配芡实外，加入茯苓、红枣、荷叶等均有健脾益气、和胃渗湿之效；而山药、黑芝麻、核桃是气阴双补、平补脾肺肾的食药；红豆也要换成赤...

可以，完全不冲突，个人尝试比较有效的是红豆茯苓莲子煮汤喝或红枣红糖生姜煮水、去湿气很厉害 瘦大腿很明显！！还有可参考以下3种祛除湿气调理方法：一、中药调理：1、薏米： 薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。2、芡实：具有健脾补肺、益气生津的功效，对于脾...

生姜：驱寒暖身，缓解感冒症状，促进血液循环。大枣：补气养血，安神养心，抗衰老。红糖：补血养颜，提供能量，增强体质。桔子皮：理气消食，祛痰止咳，抗氧化。茯苓：利水渗湿，健脾宁心，抗肿瘤。芡实：补脾止泻，补肾固精，防癌抗癌。薏仁：利水消肿，健脾止泻，美白肌肤。花椒：驱寒止痛，杀菌消炎，抗过敏。

你好，你问的是不是这些东西能不能一起食用呀？我的回答是不可以，因为太多了，你可以挑几样自己喜欢的泡水喝，要么煮起来喝。

同时红豆薏米茯苓可以还有护发的作用，除此之外常吃对脾胃有好处，帮助排便，促进肠胃消化。茯苓红豆薏米汤的功效是能够清热利湿，散血消肿。因为红豆和薏仁就是很排水的，薏仁常常用作中药。薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱用户的补益食品。

一、祛湿健脾薏米茯苓汤 薏米性味甘淡，茯苓健脾利湿，二者结合，祛湿健脾，消肿利尿。材料：薏米50克，茯苓30克，赤小豆30克，芡实30克，莲子20克，山药20克，猪苓15克。做法：将所有材料放入砂锅中，加水没过材料，大火煮沸后转小火熬煮1小时左右。功效：健脾利湿，消肿利尿，适用于湿气重、脾虚水肿的...

步骤：预处理材料：猪骨焯水：冷水下锅，煮沸后撇去浮沫，捞出洗净备用。 赤小豆、薏米、芡实提前浸泡30分钟（若用鲜山药，去皮切段）。炖煮：将猪骨、赤小豆、薏米、茯苓、芡实、陈皮、姜片一同放入砂锅，加清水约2升。 大火煮沸后转小火慢炖1小时。 加入山药（干片与豆类同下，鲜品最后30...

1、薏米和红豆加生姜的功效：薏米红豆够增强肾功能，清热利尿，滋养头发，祛湿消肿，在薏米红豆中加入生姜，可以缓解食欲不振，胃中寒痛，促进消化。2、但是以下人群食用时不宜加姜：生姜辛温走窜，易助火生热，伤阴动血，因此，有五官肿痛之症者禁食;出血患者慎用;生姜的姜辣素成分易刺激皮肤、黏膜而...

芡实、茯苓、薏米、赤小豆的功效与作用，特别适合夏天脾胃虚弱的人群：一、清热除湿，利水消肿 芡实：具有固肾涩精、补脾止泻的功效，能帮助清除体内湿气，改善因湿气过重导致的水肿症状。茯苓：有利水渗湿、健脾宁心的功效，常用于水肿尿少、脾虚食少等症状，能有效促进体内多余水分的排出。薏米：具有利水...