不同项目优秀运动员运动损伤特点及对心理影响的研究

第２６卷第８期　２０１０年８月　山东体育学院学报　Ｊｏｕｒｎａｌ　ｏｆ　Ｓｈａｎｄｏｎｇ　Ｉｎｓｔｉｔｕｔｅ　ｏｆ　Ｐｈｙｓｉｃａｌ　Ｅｄｕｃａｔｉｏｎ　ａｎｄ　Ｓｐｏｒｔｓ　Ｖ０１．２６　Ｎｏ．８　Ａｕｇｕｓｔ　２０１０　不同项目优秀运动员运动损伤特点及对心理影响的研究　易　南，李帅星，殷燕　１０００７５）　（北京体育职业学院，北京摘要：通过对北京优秀运动队７个项目８４名运动员进行问卷调查，及对部分运动员、教练员进行访谈，发现专　业运动员运动损伤的性质与产生的原因与他们所从事的运动项目有关。集体项目运动员的慢性（陈旧性）损伤　比个人项目运动员的比例高。损伤产生的原因以身体疲劳为第一位，个人项目以运动技术不规范为主，集体项目　则以准备活动不足和技术动作不规范为主。同时还发现，运动损伤会对运动员产生心理影响，怕运动成绩下降，　怕教练员和队友的埋怨，怕亲人担心，不敢做高难度动作，厌烦训练。建议，重视高水平运动员运动损伤的预防。　新的技术动作应放在训练课的前半部分进行，训练课的后半部分应减小运动负荷，可进行耐力性训练。个人项目　应注意专项技术训练，加强技术巩固，及时尽早建立动力定型。集体项目还应注意充分做好准备活动。当运动员　出现运动性损伤时，应积极治疗，轻伤做到边练边治，练治结合，中等损伤以治为主，达到痊愈后再训练。同时注　意运动员心理干预，减小运动损伤对运动员的心理影响，在治疗伤病期间可采用心理辅导和心理训练。巩固运动　技术，尽早恢复训练。　‘　关键词：优秀运动员；伤病原因；心理影响；个人项目；集体项目　中图分类号：Ｇ８０４．５３　文献标识码：Ａ　文章编号：１００６—２０７６（２０１０）０８—０ｏ５０—０３　Ｉｎｖｅｓｔｉｇａｔｉｏｎｓ　ａｎｄ　ａｎａｌｙｓｉｓ　ｏｆ　ｓｐｏｒｔｓ　ｉｍｐａｉｒｍｅｎｔ　ａｎｄ　ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌ　ｉｎｆｌｕｅｎｃｅ　ｏｆ　ｅｌｉｌｅ　ａｔｈｌｅｔｅｓ　ｏｆ　Ｂｅｉｊｉｎｇ　Ｙ／Ｎａｎ，ＬＩ　Ｓｈｕａｉ—ｘｉｎｇ，ＹＩＮ　Ｙａｈ　（Ｂｅｉｊｉｎｇ　Ｓｐｏｒｔｓ　Ｖｏｃａｔｉｏｎａｌ　Ｃｏｌｌｅｇｅ，Ｂｅｉｊｉｎｇ　１０００７５，Ｃｈｉｎａ）　Ａｂｓｔｒａｃｔ：Ｔｈｒｏｕｇｈ　ａ　ｑｕｅｓｔｉｏｎｎａｉｒｅ　ａｍｏｎｇ　８４　ａｔｈｌｅｔｅｓ　ｏｆ　ｓｅｖｅｎ　ｅｌｉｔｅ　ｓｐｏｒｔｓ　ｔｅａｍｓ　ｉｎ　Ｂｅｉｊｉｎｇ　ａｎｄ　ｉｎｔｅｒｖｉｅｗｓ　ｗｉｔｈ　ｓｏｍｅ　ａｔｈ—　ｌｅｔｅｓ　ａｎｄ　ｃｏａｃｈｅｓ．ｉｔ　ｗａｓ　ｆｏｕｎｄ　ｔｈａｔ　ｐｒｏｆｅｓｓｉｏｎａｌ　ａｔｈｌｅｔｅｓ　ａｒｅ　ｏｆｔｅｎ　ｔｒｏｕｂｌｅｄ　ｂｙ　ａｔｈｌｅｔｉｃ　ｉｍｐａｉｒｍｅｎｔｓ　ｉｎ　ｔｈｅｉｒ　ｃａｒｅｅｒ．Ｔｈｅ　ｓｅｖｅｒｉｔｙ　ａｎｄ　ｃａｕｓｅｓ　ｏｆ　ｔｈｅ　ｉｍｐａｉｒｍｅｎｔｓ　ａｒｅ　ｃｏｎｃｅｒｎｅｄ　ｗｉｔｈ　ｔｈｅ　ｓｐｏｔｓ　ｅｖｅｎｔｓ．Ａｔｈｌｅｔｅｓ　ｏｆ　ｃｏｌｌｅｃｔｉｖｅ　ｅｖｅｎｔｓ　ｓｕｆｆｅｒ　ａ　ｈｉｇｈｅｒ　ｒａｔｅ　ｏｆ　ｃｈｒｏｎｉｃ　ｉｍｐａｉｒｍｅｎｔｓ　ｔｈａｎ　ｔｈｏｓｅ　ｏｆ　ｉｎｄｉｖｉｄｕａｌ　ｏｎｅｓ．Ｐｈｙｓｉｃａｌ　ｅｘｈａｕｓｔｉｏｎ　ｉｓ　ｏｎｅ　ｏｆ　ｔｈｅ　ｆｉｒｓｔ　ｍａｉｎ　ｃａｕｓｅｓ．Ｄｅｖｉａｔｉｎｇ　ｔｅｃｈｎｉｃａｌ　ｓｔａｎｄａｒｄ　ｉｓ　ａ　ｍａｉｎ　ｃａｕｓｅ　ｔｏ　ｉｎｄｉｖｉｄｕａｌ　ｅｖｅｎｔｓ，ｗｈｉｌｅ　ｉｎｓｕｆｉｆｃｉｅｎｔ　ｗａｒｍ—ｕｐｓ　ａｎｄ　ｔｅｃｈｎｉｃａｌ　ｄｅｖｉａｔｉｏｎ　ａｒｅ　ｔｏ　ｃｏｌ—　ｌｅｃｔｉｖｅ　ｏｎｅｓ．Ｍｅａｎｗｈｉｌｅ　ｉｔ　ｗａｓ　ｆ０ｕｎｄ　ｉｎ　ｔｈｅ　ｉｎｖｅｓｔｉｇａｔｉｏｎ　ｔｈａｔ　ｓｐｏｔｓ　ｉｍｐａｉｒｍｅｎｔｓ　ａｆｆｅｃｔ　ｍｅｎｔａｌ　ｆｉｔｎｅｓｓ　ｏｆ　ａｔｈｌｅｔｅｓ．Ｔｈｅｙ　ｍａｙ　ｗｏｒｒｙ　ａｂｏｕｔ　ｔｈｅ　ｄｅｇｒａｄａｔｉｏｎ　ｏｆ　ｔｈｅｉｒ　ｐｅｒｆｏｒｍａｎｃｅｓ，ｂｅ　ａｆｒａｉｄ　ｏｆ　ｃｏｍｐｌａｉｎｔｓ　ｆｒｏｍ　ｔｈｅ　ｃｏａｃｈｅｓ　ａｎｄ　ｔｅａｍｍａｔｅｓ　ａｎｄ　ａｎｘ—　ｉｅｔｙ　ｏｆ　ｔｈｅｉｒ　ｒｅｌａｔｉｖｅｓ，ｌｏｓｅ　ｃｏｕｒａｇｅ　ｔｏ　ｐｅｒｆｏｒｍ　ｓｔｕｎｔｓ，ｇｅｔ　ｂｏｒｅｄ　ｏｆ　ｔｒａｉｎｉｎｇ．Ｉｔ　ｉｓ　ｓｕｇｇｅｓｔｅｄ　ｔｈａｔ　ｐｒｅｃａｕｔｉｏｎ　ｓｈｏｕｌｄ　ｂｅ　ｔａｋｅｎ　ａｇａｉｎｓｔ　ｉｍｐａｉｒｍｅｎｔｓ　ｏｆ　ｅｘｃｅｌｌｅｎｔ　ｓｐｏｒｔｓｍｅｎ．Ｎｅｗ　ｔｅｃｈｎｉｃａｌ　ｍｏｖｅｓ　ｓｈｏｕｌｄ　ｂｅ　ｐｕｔ　ｉｎ　ｔｈｅ　ｆｉｒｓｔ　ｈａｌｆ　ｏｆ　ｔｈｅ　ｔｒａｉｎｉｎｇ　ｃｌａｓｓ．ｉｎ　ｔｈｅ　ｎｅｘｔ　ｈａｌｆ　ｓｐｏｒｔｓ　ｌｏａｄ　ｓｈｏｕｌｄ　ｂｅ　ｄｅｃｒｅａｓｅｄ　ａｎｄ　ｓｔａｍｉｎａ　ｔｒａｉｎｉｎｇ　ｃａｎ　ｂｅ　ｃａｒｒｉｅｄ　ｏｕｔ．Ｉｎｄｉｖｉｄｕａｌ　ｅｖｅｎｔｓ　ｓｈｏｕｌｄ　ｓｔｒｅｓｓ　ａｎｄ　ｓｔｒｅｎｇｔｈｅｎ　ｓｐｅｃｉａｌｉｚｅｄ　ｓｋｉｌ１　ｔｒａｉｎｉｎｇ．Ｔｅｃｈｎｉｃａｌ　ｓｅｔ　ｓｈｏｕｌｄ　ｂｅ　ｆｏｒｍｅｄ　ａｓ　ｓｏｏｎ　ａｓ　ｐｏｓｓｉｂｌｅ．Ｃｏｌｌｅｃｔｉｖｅ　ｅｖｅｎｔｓ　ｓｈｏｕｌｄ　ｅｍｐｈａｓｉｚｅ　ｗａｒｔｎ—ｕｐｓ．Ａｃｔｉｖｅ　ｍｅｄｉｃａｌ　ｔｒｅａｔｍｅｎｔ　ｓｈｏｕｌｄ　ｂｅ　ｇｉｖｅｎ　ｔｏ　ａｔｈｌｅｔｉｃ　ｉｍｐａｉｍｒｅｎｔｓ　ｉｎ　ｔｉｍｅ．Ｌｉｇｈｔ　ｉｍｐａｉｒ—　ｍｅｎｔ　ｓｈｏｕｌｄ　ｂｅ　ｃｕｒｅｄ　ａｌｏｎｇ　ａｎｄ　ｃｏｍｂｉｎｅｄ　ｗｉｔｈ　ｔｒａｉｎｉｎｇ；ｆｏｒ　ｍｅｄｉｕｍ—ｄｅｇｒｅｅ　ｉｍｐａｉｍｒｅｎｔｓ，ｔｒｅａｔｍｅｎｔｓ　ｓｈｏｕｌｄ　ｔａｋｅ　ｐｒｉｏｒ－　ｉｔｙ，ａｎｄ　ｔｒａｉｎｉｎｇ　ｃａｎ　ｂｅ　ｒｅｓｕｍｅｄ　ａｆｔｅｒ　ｒｅｃｏｖｅｒｙ．Ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌ　ｉｎｔｅｒｖｅｎｔｉｏｎ　ｓｈｏｕｌｄ　ｂｅ　ｇｉｖｅｎ　ｔｏ　ｌｅｓｓｅｎ　ｔｈｅ　ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌ　ｉｍｐａｃｔｓ，ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌ　ｃｏｎｓｕｌｔａｔｉｏｎ　ａｎｄ　ｔｒａｉｎｉｎｇ　ｃａｎ　ｂｅ　ａｄｏｐｔｅｄ　ｄｕｒｉｎｇ　ｔｈｅ　ｔｒｅａｔｍｅｎｔ，ＳＯ　ａｓ　ｔｏ　ｓｔｒｅｎｇｔｈｅｎ　ｓｐｏｒｔｓ　ｓｋｉｌｌｓ，　ａｎｄ　ｒｅｓｕｍｅ　ｔｒａｉｎｉｎｇ．　Ｋｅｙ　ｗｏｒｄｓ：ｅｌｉｔｅ　ａｔｈｌｅｔｅｓ；ｃａｕｓｅｓ　ｏｆ　ｔｈｅ　ｉｍｐａｉｍｒｅｎｔｓ；ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌ　ｉｎｆｌｕｅｎｃｅ；ｉｎｄｉｖｉｄｕａｌ　ｅｖｅｎｔｓ；ｃｏｌｌｅｃｔｉｖｅ　ｅｖｅｎｔｓ　随着体育运动的发展和参与人数的增多，体育运　动员有过损伤经历或正在经历受伤　。根据调查发　动中损伤的发生率也日益增高　。澳大利亚研究者　现，在美国，１９９７～１９９９年间每年有７００万人在竞技　的一项调查统计显示，在竞技领域中大约有５ｌ％的运　运动、身体锻炼以及娱乐体育活动中受伤，也就是每　收稿日期：２０１０—０４—１０　作者简介：易南（１９６３一　），女，讲师，研究方向运动损伤、运动营养。　５０　易　南，等不同项目优秀运动员运动损伤特点及对心理影响的研究　表２；２　ｏ　个人项目伤病原因统计表　查数一一　２　８　ｍ　Ｎｏ．８　２０１０　１　０００人中有２５．９人受伤　。进入２１世纪以来，竞技　运动水平日益提高，运动成绩不断刷新。对竞技运动　员无论从身体机能，专项技术还是心理素质都提出了　更高的要求。目前对运动员伤病的个案研究很多，但　技术动作不规范力量不足准备活动不充分身体疲劳　对于个人项目和集体项目运动员造成损伤的原因是否　相同，个人项目和集体项目运动员发生损伤后运动员　的心理反映有哪些变化没有报道。本研究通过调查问　卷和与运动员座谈、走访教练员等方法，对北京市部分　运动队的部分优秀运动员进行研究，为教练员制定训　表３集体项目伤病原因统计表　练计划，队医实施医务监督，心理医生及时实施心理辅　导提供依据。　１研究对象与方法　１．１研究对象　北京队现役运动员８４人（见表１）。　表１研究对象一般情况　运动　平均　平均　平均　平均运动　运动　项目　年龄　身高　体重　年限　等级　垒球　２１．５７　１６７．５６　６３．３４　７．３８　一级　手球　２１．Ｉ１　１７０．２１　６５．２２　５．８９　一级　足球　２２　１６９．４５　６２．３４　９．２５　一级　摔跤　２Ｏ　１６５．８３　６０．４５　８．７５　健将　体操　２ｌ　１６Ｏ．２１　５２．３４　１６．３３　一级　田径　２１．６７　１７０．６７　６５．３４　５　１７　一级　散打　２２．２　１７６．３５　７０．６５　４．８　一级　１．２研究方法　１．２．１　问卷调查法根据需要设计了调查问卷，到运　动队随机选出部分运动员进行填写。调查表共８４份，　收回８４份，回收率１００％，且全部为有效答卷。　１．２．２访谈法在运动员填表的同时，与部分运动员　进行座谈，走访了部分教练员。　１．２．３数理统计法对所获得的各种原始数据，运用　Ｅｘｃｅｌ　２０００的数据分析功能进行统计分析。　２结果与分析　２．１损伤原因　在被调查的８４人中，按运动项目分为个人项目和　集体项目。个人项目有摔跤、体操、田径、散打，集体项　目有足球、垒球、手球。　从表２、表３可以看出，身体疲劳是造成运动性损　伤的第一大原因，个人项目和集体项目不存在差异。　在损伤第二大原因中个人项目和集体项目中有较大差　异，个人项目中由于技术动作不规范而造成损伤的占　３５．３％；集体项目中由于技术动作不规范而造成损伤　的占１４．７％，准备活动不充分造成损伤的也占　１４．７％。排在第三位的原因是力量不足。对于个人项　目和集体项目在训练和比赛中，预防运动性损伤应有　不同的侧重。　２．２运动损伤的性质和程度　本研究把运动损伤的性质分为急性损伤和慢性损　伤，急性损伤指一瞬间遭受直接暴力或间接暴力造成　的损伤，慢性损伤指局部过度负荷、多次微细损伤积累　而成的劳损，或由于急性损伤处理不当转化而来的陈　旧性损伤。　运动损伤的程度按伤的轻、中、重度进行划分，轻　伤指在受伤后仍可以按原计划进行训练，中等程度伤　指在受伤后不能按原计划训练，需停止患部练习或减　少患部活动，重度伤指在伤后需要全休一周以上才能　恢复训练。调查统计结果见表４、表５。　表４个人项目伤病性质统计表　从对运动员的访谈中了解到，专业运动员训练要　求大强度、高负荷、要超越人体的极限，长期在这种状　态下训练，运动员练就了超常的意志力和忍耐力。对　于在训练和比赛中的轻伤并不在意。没有及时治疗，　使急性损伤转变成陈旧性损伤，使轻伤变成了中等程　度的伤。从调查中发现，集体项目中慢性（陈旧性）伤　的比例比个人项目高出１２％。这可能与教练员对运　动员的要求有很大关系。在对教练员的走访中了解　到，有些教练员怕影响训练，尤其是集体项目的教练　员，对运动员的轻伤不给足够时间治疗和休养，而对于　中等程度的伤给的治疗时间也极短，没达到完全恢复　就要求运动员参加训练，导致很多运动员身上存在陈　旧性损伤。另外，集体项目运动员在训练中自我调整　的时间和训练的内容远比个人项目的运动员更少，更　为有限。　２．３运动员受伤病困扰情况及对心理影响　有研究表明，科学的体育健身活动能对参与者的　身心产生深远的影响，对情绪和人际关系等心理因素　５１　山东体育学院学报　第２６卷第８期　２０１０年８月　的调节和改善产生积极的作用。Ｋｏｒａｒｉ和　ｒｄ（１９８３）　认为，高水平运动员在竞技比赛中的成功与否，１０％一　２０％是由生理因素决定，８０％～９０％是由心理因素决　定。本调查中对运动员的心理影响是指运动员受伤后　产生的心理变化。如怕运动成绩下降，怕教练员和队　友的埋怨，怕亲人担心，不敢做高难度动作，厌烦训练　等。　表６个人项目伤病与心理影响统计表　３．１身体疲劳是造成运动损伤的第一大原因，个人项　目中技术动作不规范是造成损伤的第二大原因，集体　项目中技术动作不规范和准备活动不充分是第二大原　因，排在第三位的原因是力量不足。　３．２损伤的性质和程度在个人项目和集体项目中没　有区别，慢性损伤和轻损伤多，急性损伤和中伤少。　３．３无论个人项目还是集体项目的运动员受伤都会　对心理产生影响，个人项目运动员损伤对心理的影响　主要来源于教练员和亲人，集体项目的运动员损伤对　表７．集体项目伤病与心理关系统计表　由表６、表７可见，个人项目中受伤病困扰的占　８９％，集体项目中占７６．５％。这说明伤病是影响运动　员正常生活和训练的一大问题。也是影响运动员体能　和技术提高的一大问题。　调查显示，不论是个人项目还是集体项目的运动　员，伤病存在于大部分运动员中，同时也给运动员造成　了很大的心理影响。在个人项目中由于受伤而造成心　理影响的占８８．９％，集体项目占８４％，而心理影响的　主要来源是教练员和运动员自身。个人项目与集体项　目有所不同，个人项目的运动员的心理影响主要来自　于教练员，而集体项目主要来源于运动员自身，这与运　动成绩有直接的关系。个人项目的成绩取决于运动员　自身，因此教练员对运动员个人的能力非常重视，在训　练、生活等各方面给予了指导和关心。而运动员一旦　受伤，不能按教练员的计划进行训练，运动成绩达不到　计划的指标，教练就会批评运动员，而运动员又感觉教　练不体谅他的伤病，心里非常委屈，长此以往，容易形　成教练员和运动员的对立。在访谈中很多运动员反　映，受伤时教练安排的训练量和强度还很大，伤病难以　恢复，继而产生厌练情绪。对于集体项目，教练员关注　的不是一两个运动员，即使是队里的尖子队员。而运　动员非常注意自己的竞技，是否能在队里处于主力地　位，如果受伤他们会非常着急，怕由于伤病导致水平成　绩下降，影响全队的成绩，怕队友埋怨，怕教练的批　评，怕亲友的失望等。这些都给运动员的心理造成了　很大的影响，不敢耽误更多的时间治疗损伤，因此影响　了伤病的治疗。　３结论　５２　心理的影响主要来源于自身。　４建议　４．１　重视高水平运动员伤病的预防。　４．１．１　尽量避免训练中身体疲劳时加重负荷强度和　技术难度。新的技术动作应放在训练课的前半部分进　行，训练课的后半部分应减小运动负荷，可进行耐力性　训练。　４．１．２　个人项目注意专业技术训练，加强技术巩固，　及早建立动力定型。　４．１．３　集体项目还应重视准备活动。对易伤部位进　行针对性的练习，提高应急能力，在训练和比赛中注意　佩戴适当防护装备。　４．２当运动员出现运动性损伤时，应积极治疗，轻伤　做到边练边治，练治结合，中等损伤以治为主，达到痊　愈后再完全恢复训练。　４．３　当运动员出现损伤时注意心理干预，减小运动员　因损伤对心理造成的影响，在治疗伤病期间可采用心　理训练，巩固运动技术，尽早恢复训练。　４．４教练员要多学一些运动损伤方面的知识和心理　学知识，多了解运动员心理，给运动员予人文关怀。　参考文献：　［１］张力为，任未多．体育运动心理学研究进展［Ｍ］．北京：高　等教育出版社，２０００．　［２］Ｓｔｅｖｅｎｓｏｎ，ＭＲ．，Ｈｏｍｅｒ，Ｐ．，Ｆｉｎｃｈ，ＣＦ．，Ｅｌｌｉｏｔ，Ｂ，＆Ｒｅｎｏｗｎ，　ＭＪ．Ｓｐｏｒｔ，ａｇｅ，ａｎｄ　ｓｅｘ　ｓｐｅｃｉｉｆｃ　ｉｎｃｉｄｅｎｃｅ　ｏｆ　ｓｏｒｔｓ’ｉｎｊｕｒｉｅｓ　ｉｎ　Ｗｅｓｔｅｒｎ　Ａｕｓｔｒａｌｉａ『Ｊ］．Ｂｒｉｔｉｓｈ　Ｊｏｕｒｎａｌ　ｏｆ　Ｓｐｏｒｔ　Ｍｅｄｉｃｉｎｅ，２０００，　３４：１８８—１９４．　［３］Ｃｏｒｎ　ＪＭ．Ａｎｎｅｓｔ儿．，＆Ｇｉｌｃｈｒｉｓｔ，Ｊ．Ｓｐｏｒｔｓ　ａｎｄ　ｒｅｃｒｅａｔｉｏｎｒｅ—　ｌａｔｅｄ　ｉｎｊｕｒｙ　ｅｐｉｓｏｄｅｓ　ｉｎ　ｔｈｅ　Ｕ．Ｓ．ｐｏｐｕｌａｔｉｏｎ，１９９７—９９［Ｊ］．Ｉｎｊｕ－　ｒｙＰｒｅｖｅｎｔｉｏｎ，２００３，９（２）：１７—１２３．　［４］于少勇，王炜华．我国优秀女足队员运动损伤流行病学调　查及预防对策研究［Ｊ］．北京体育大学学报，２００６，２９（２）：２０９　—２１０．　［５］杨锡让．实用运动生理学［Ｍ］．北京：北京体育大学出版社，　１９９８．　［６］全国体育学院教材委员会．运动医学［Ｍ］．北京：人民体育　出版社，２００５．　［７］廖彦罡，等．运动员注意优先效应的初步研究［Ｊ］．西安体　育学院学报，２００４，（６）．　　。