填空
运动训练是竞技体育活动的重要组成部分，是为了提高运动员的竞技能力和运动成绩，而专门组织的有计划的体育活动。
运动训练的最终目标是创造运动成绩。
运动员的竞技能力和运动成绩一同列为运动训练活动的目标
竞技体育包含着运动员选材、运动训练、竞技参赛和竞技体育管理组成部分
运动员体能水平的高低，是通过速度、力量、耐力、协调、灵敏和柔韧等运动要素表现出来的
协调素质的训练方法：反应能力的训练、平衡能力的训练
柔韧素质的影响因素：关节结构、结缔组织、肌肉组织、年龄和性别
分解训练法类型：单纯分解训练法、递进分解训练法、顺进分解训练法、逆进分解训练法 比赛训练法类型：教学性比赛法、模拟性比赛法、检查性比赛法、适应性比赛法 三大功能物质：糖类、蛋白质、脂肪
我国教练员等级：三级教练、二级教练、一级教练、高级教练、国家级教练 名词解释
比赛训练法：指在近似、模拟或真实、严格的比赛条件下，按比赛的规则和方式进行训练的方法
变化训练法：通过变化负荷量度、练习内容、练习形式以及训练环境，提高运动员训练的趣味性和积极性或促进运动员疲劳后更快恢复的训练方法
循环训练法：按照预定的路线和顺序，分站依次连续完成不同练习，组间间歇，多组进行的训练方法
运动训练负荷：指在运动训练活动中，各种练习施加于运动员机体生理的和心理的训练刺激 竞技能力：指运动员的参赛能力，是运动员参加比赛的主观条件或自身才能，是影响运动员参赛结果诸因素的主观因素 竞技需要与区别对待训练原则：根据运动项目比赛的共性特点从实战的共性特点从实战出发，针对运动员个性特征，科学安排训练过程的周期、阶段划分及训练的内容、方法、手段、和负荷等要素的训练原则。
柔韧素质：指人体关节活动幅度的大小以及跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤及其他组织的弹性和伸展的能力。
运动战术：指比赛中为战胜对手或为表现出期望的比赛结果而采取的计谋和行动 分解训练法：指将完整的技术动作和战术配合过程合理地分成若干个环节或部分，分别进行训练的方法
比赛训练法：指在近似、模拟或真实、严格的比赛条件下，按照比赛的规则和方式，以提高训练质量为目的的训练方法
简答
运动成绩及其决定因素：①运动成绩释义②运动成绩的决定因素 竞技能力构成因素：体能、技能、战术能力、心理能力、知识能力
依训练负荷内容的安排与组合划分的训练法：完整训练法、分解训练法、变化训练法、循环训练法、程序训练法、意念训练法
依据练习负荷时机体能量代谢的不同特点划分的训练法：有氧训练法、无氧训练法、混合训练法
依训练习负荷与间歇的不同关系划分的训练法有：持续训练法、间歇训练法、重复训练法 适宜负荷与适时恢复训练原则：准确把握运动训练负荷的适宜量度、科学性探求负荷量度的
灵界值、积极采取加速机体恢复的适宜措施、 耐力素质训练的基本要求：①应与运动员的意志品质的培养，思想作风的培养和心理方面的训练和结合进行②要注意针对专项的特点，以专项的需要去发展专项耐力③要注意呼吸的科学性④在发展无氧耐力的同时应注意协调发展有氧耐力⑤应注意全年系统安排 协调素质的影响因素：①神经系统的支配和调节能力，②运动技能的储备数量③时空感知能力④项目专项水平⑤其他素质的发展水平⑥遗传因素 被动性拉伸练习要点①练习者动作应该缓慢完成，自己有所控制②被动伸展运动给予肌肉微微拉紧的感觉，并非疼痛③运动员自己应感到所做的伸展运动恰到好处，并非多多益善④运动员和施训者及时交流，保证伸展运动的安全
灵敏素质训练的基本要求:①灵敏素质要从儿童少年时期开始培养②应依据不同运动项目的要求，采用不同手段，运用不同方法，发展灵敏素质③灵敏素质训练一般安排在训练课的前半部分，在运动员体力充盈，精神饱满时进行④在进行灵敏素质训练时，教练员应采取多种手段，消除运动员的恐惧心理或紧张状态，以保证训练取得良好的效果 运动技术的特征：①运动技术与体育动作的不可分割性②运动技术不断发展的必然性③运动技术相对稳定与即时应变的统一性④运动技术的个体差异性 运动员技术能力的影响因素：主体因素①人体结构力学特征②感知觉能力③动作技能的储存数量④运动素质的发展水平⑤运动员个性心理特征、客观因素①竞赛规则②技术环境③器材设备与场地
运动技术训练的基本要求：①处理好基本技术与高难技术的关系②处理好特长技术与全面技术的关系③处理好规范化与个体差异的关系④处理好循序渐进与难点先行的关系⑤处理好合理的内部机制与正确的外部形态的关系⑥抓好技术风格的培养⑦处理好学习因素与训练因素的关系⑧改善动作基本结构提高技术组合水平⑨重视运动技术创新与技术发展预见工作
运动战术的构成：战术观念、战术指导思想、战术意识、战术知识、战术形式、战术行动 战术训练方法：分解和完整训练法、减难和加难训练法、虚拟现实训练法、想象训练法、程序训练法、模拟训练法、实战法
运动训练的基本流程:对运动员起始竞技状态的诊断、运动训练目的的系统设定、运动训练计划的科学制定、运动训练活动的系统活动、运动训练成效的评估、运动训练发展目标的实现
比赛训练法的作用：教学性比赛训练法的作用、检查性比赛训练法的应用、模拟性比赛训练法的应用、适应性比赛训练法的应用
运动训练计划的基本内容：对运动员起始状态的诊断、确定训练的任务和指标、划分训练阶段并确定阶段训练任务、确定实现目标的基本对策、安排比赛序列、规划训练负荷的动态变化趋势、选择训练方法和手段、确定训练手段符合要求、制定训练恢复措施、规划检查评定训练效果的时间和标准