我们这一代

要想撬起世界，它的支点不是地球，不是国家，也不是其他人，而是我们自己的心灵。 ——题记

带着青涩懵懂的气息，我们开始登上了历史的舞台。我们的身影已在高校校园悄然出现，并逐渐成为“主旋律”。

当媒体用锋利的语言指责我们为“垮掉的一代”；当我们被简单的套上“非主流”；当我们使劲浑身解数挤上高考的“独木桥”却发现未来还是一片迷茫时，当我们看到父母望子成龙，望女成凤期盼的眼光„„在夜深人静辗转难眠的时候，你是否会感觉一种莫名的压力,是否会想呵护你那在光环下脆弱的心灵。

面对社会环境的急剧变化；面对理想与现实的剧烈冲突，面对父母老师的谆谆教诲„„我们总感觉有一种无形的压力在围绕着。想努力改变什么，却发现比想象的要难很多。于是便有了焦虑，有了抑郁，有了自闭，有了马加爵的残忍行为，有了药家鑫的丧心病狂，有了一个个如花生命黯然凋谢。

没有战争的危险，没有国难当头的恐慌，没有贫穷与饥饿的窘迫，人们都说我们是幸福的一代。但是面对着无孔不入的压力，我们也是疲惫的。可是，我们能甘心的被打败吗？不能，因为我们的人生还不完整；因为我们还没有让爸爸妈妈幸福；因为我们还有很多未完成的梦„„我们不可以放下一切洒脱的一走了之。因此，要拥有一个完整的人生。就要求我们保持良好的心理健康，那么我们要该怎么去释放我们心中的压力？

作为心理委员的我，也有一些自己的看法。我觉得首先应该是心态的转变，要学会做一个乐观的人。记得有一首诗歌是这么写的：“你要是心情愉快，健康就会常在；你要是心境开朗，眼前就会一片明亮„„”可见乐观的心态对于身心健康的重要性。 当身处逆境时，不准自己一直被消极心态所左右，无论成功和失败，都是人生道路上美丽的风景线。乐观面对生活，你会发现生活一路花开。

其次，要确立自己的理想，树立自己的目标。没有方向，人生的航程就只能在迷惘中徒劳挣扎，永远到达不了成功的彼岸。人则闲生事，当你没有目标，就会寂寞空虚。产生负面心态。辉煌的人生本来就不是一蹴即成的，而实现一个小目标会让你有成就感和自我认同感，从而增加了自信，也为您的成功增加了资本，让你的内心更加强大。

最后就是要去寻找交到志同道合的朋友，我一直觉得朋友就像倾诉剂。能抚慰你所有的不愉快，不顺心，任他的肩膀被我们的泪水沾湿。结交知音，犹如在漆黑的夜里划一根火柴，让你的眼前又是一片光明。其实关于自我调节心理的方法还有很多：痛快的哭一场，宣泄内心的郁积；找一处宁静的乡间小路，散散心听听歌，淡忘烦劳，又或者伏案疾书，将心中的苦闷载入你的日记本，你们是否都找到了属于自己的方式呢？

颓废忧伤，不是我们这一代的代名词；消沉堕落，只是我们一时不想向上的借口。我们可以有这样的任性，但决不能永远被他催眠。少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；

少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻的我们的心灵，我们要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。