分腿腾跃-跳山羊技术课时计划
一、 指导思想
根据新课程标准的要求，增强学生体质，促进身体的形成与发展，提高基本活动能力。根据教材的特点，全面提高学生的人体运动器官、血液循环器官、呼吸器官和前庭分析器官的功能；增强下肢、腰腹、肩带及上肢肌肉群的爆发力；培养练习者勇敢、果断、灵巧的意志品质和超越障碍的实用技能。 二、 教材分析
跳跃动作是各级学校体育教学和军事训练的主要内容，跳跃动作包括普通条约和支撑跳跃两大类。其中支撑跳跃的特点是在于通过腿和臂短促有力的作用于器械，并在短暂的时间里做出各种不同形式的动作。跳山羊是支撑腾跃的基础，其动作简单易于中学生学习、掌握。同时它也是学识其他腾跃动作的基础。 三、教学过程与设想
本课在教法上不采用采用先由教师系统讲解技术要领的传统做法，而是师生共同示范，让学生模仿，在练中讲，讲中练，针对性地提出不同的要求。引导学生在练习中分析、比较、鉴别、领悟和探索，使学生通过表现自我、相互观摩、评价，实现自我完善意识。
四、 单元教学计划
课 次 任务和要求 组织教法 1、 要求学生采用喜欢的各种培养学生的兴趣，引导姿势跨越山羊。 一 学生学习，使学生初步2、 教师进行引导示范，学生形成动作表象。 模仿练习 1、 讲解示范。 2、 做好安全保护措施。 3、 分组进行练习，使学生完掌握好助跑的距离和学习支撑跳跃的助跑、二 踏跳技术。 指导，纠正个别错误，多的技术 给学生比表扬、鼓励 4、 纠正典型错误 5、 素质练习 1、 教师先示范，然后学生模1、 复习支撑跳跃的助跑、踏跳技术 三 2、 学习完整的技术动作 3、 分组在降低难度的器械上进行练习。教师进行个别指导。 完整的概念。 2、 主动推手。 3、 要注意克服学生仿练习。 2、学习正确的保护措施 1、 使学生通过对完整技术的练习，对支撑跳跃有一个成助跑踏跳的技术，巡回速度，以及上板踏跳性和协调性 2、 动作的连续自信心 重点与难点 1、 培养学生的4、 总结分析动作的细节，解决练习中出现的问题 的畏难情绪。 4、 在保护是培养学生的责任心。 1、 做好保护与帮助 1、 安排保护与帮助，克服恐惧心理。 2、 分组进行复习。教师进行复习分腿腾越跳山羊 四、 3、 总结分析动作的细节，解决练习中出现的问题 个别指导。 2、 踏跳有力、主动推手。 3、 空中动作要舒展。 4、 落地要稳，注意展示动作。 5、 有能力的同学尽量做出第一、第二腾空动作。 公布技术考评的标准和组织五、 技术动作考评 方法、要求
课时计划（三）
本课分腿腾跃-跳山羊技术 教材 教 学 1、 复习支撑跳跃的助跑、踏跳技术 任 2、学习完整的技术动作 务 课的教 学 内 容 结构 组 织 与 教 法 时间 练习 器材 场地山羊两个，海绵垫若干 开 一、课堂常规： 1、 体育委员整队报告人数。 2、 师生问好，宣布本课内容。 3、 检查服装，安排见习生。 二、准备部分： 1、 2、 慢跑 徒手操： 组织：如图所示。 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× △ 要求： （1）、精神饱满，做到快、静、齐。 10 始 （1）、振臂运动， （2）、扩胸运动， 部 （3）、体转运动， （4）、全身运动， 分 （5）、腕、膝 、踝关节的活动。 （2）、学生注意听讲。 一、 复习支撑跳跃的助跑、踏跳 1 、 分组复习助跑、踏跳技术 技术 基 助跑快、踏板积极、向下顶2、 教师讲解示范。 3、 组织：学生分成四队，每两队分站山羊两侧。 二、分腿腾越跳山羊完整动作要领：(如图) 4、 要求：队列整齐、安静、听讲认真。 练习方法如图： ○○○○○○○○○○○○ 30 肩、用力推手、提臀、腿两侧分、 本 制动腿、抬上体、伸展落地。 部 分 三、保护与帮助：站位在落地点侧方，扶受保护者的背或腹部 四、重点：空中动作要舒展。 五、难点：踏跳有力，积极推手顶肩。 5、 学生分成两队每队由队长带领练习。 6、 要求：练习认真、注意安全。 7、 帮助与保护：每队挑出两名学生负责保护与帮助其他学生完成动作 8、 纠正错误动作，继续练习。 结束部分 1、 合成四列横队 2、 放松活动 3、 课后小结 4、 收拾器材 组织：如图 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× △ 教法：教师领做放松活动 要求：动作轻松、协调 5 练习密度
30~40% 平均心律 120~135% 五、 分腿腾跃-跳山羊技术课时计划
课时计划（一）
本课分腿腾跃-跳山羊技术 教材 教 学 培养学生的兴趣，引导学生学习，使学生初步形成动作表象。 任 务 课的教 学 内 容 结构 组 织 与 教 法 时间 练习 器材 场地跳高架两副，海绵垫若干 一、课堂常规： 体育委员整队报告人数。 师生问好，宣布本课内容。 检查服装，安排见习生。 组织：如图所示。 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× △ 要求： （1）、精神饱满，做到快、静、齐。 （2）、学生注意听讲。 10 开 始 二、准备部分： 慢跑 徒手操： 部 （1）、振臂运动， （2）、扩胸运动， 分 （3）、体转运动， （4）、全身运动， （5）、腕、膝 、踝关节的活动。 一、游戏：跳山羊 将学生分成二-四组，进行比赛，1、 将学生分2组进行游戏，注意安全 2、 将学生分成四队，分别跳过小垫子，逐步过渡到小山羊。在练习过程中，教师要用言语鼓励学生。大胆进行练习 基 完成最快的对为胜 本 部 分 蛙跳2组20米 二、引导学生采用各种形式跳小垫子到跳矮山羊 3、 教师用提问总结的方法引导学生， 进行练习 4、 学生分成两队每队由队长带领练习。 5、 要求：练习认真、注意安全。 30 三、增加腿部力量练习 原地纵跳10次2组 重点：培养学生的自信心 难点：动作连续、协调