我的脖子

是不是你在洗完脸后爽肤水和润肤乳之类的 护肤品不太擦脖子部份啊？

一定要擦脖子的，要不然就有可能出现你说的脖子比脸黑好多的情况！ 防晒也是主要的！

用增白系列的护肤品！

也可给脖子做个营养美白面膜，我以前试过 蛮不错的！一定要用美白的哦！

首先要注意脖子的清洁，包括去角质工作，我把倩碧的2号水专门用来擦脖子，效果好，可以擦去很多角质；另外需要涂颈霜，觉得没有什么专门的颈霜效果很好，你想美白，建议你用涂脸的美白产品照顾脖子，但是脖子比脸容易感到干，所以一定要做好保湿滋润工作。

100%是晒的

方案一：补充大量水分。日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，因此，你需要买一瓶肌水(雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下)，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。进入室内，请即卸妆，可随时喷在无妆的脸上。高保湿的海洋矿物喷雾水效果也非常好。

方案二：美白化妆水的双重呵护：含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧！

方案三：24小时不间断美白：白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。但如果想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护同样必不可少。夜间，空气中仍会持续散射出微量的紫外线，而且在晚间细胞的再生速度比日间快两倍，因而黑色素也会继续产生，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。

方案四：专业的美白修复。如果可能的话，尽量每周或十天到美容院作一次常规皮护，在美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理。或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩！

方案五：持续使用美白面膜。(你可以贴在脖子上，反正用那里效果都一样)为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用美白面膜为肌肤进行加强护理，运用医学上的冲击疗法，利用面膜中大量的美白精华乳液，令深层肌肤得到强力吸收与渗透，使肌肤在短时间内得到显著改观，回复水嫩透白，达到理想肤色。

方案六：饮食调节。维生素c是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积；维生素b6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素b6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。

女人做保养的时候，往往注重脸部而忽略脖子，手和肩膀。容易出现皮肤粗糙等情况。 建议做面膜的同时，脖子和脸一起涂，坚持一段时间就会有很明显得效果。用蒸熟的土豆压成泥敷到脖子上这样脖子的皮肤可以变的又白皙有细滑。或是用豆腐，苦瓜打成浆加蜂蜜，敷面膜，敷在脖子部分

喝酸奶，剩余的就涂在脖子部分 。

平时，脖子也要多使用一些防皱，防晒和美白的产品。

用去角质霜，在脖子部分使用，敷面膜的时候，尽量让精华液涂抹在脖子部分，当然最好能用带脖子部分的面膜。

用豆腐+苦瓜打成浆，+蜂蜜，敷面膜，敷在脖子部分 喝酸奶，剩余的就涂在脖子部分 用西红柿皮敷脖子

其实只要你像对待脸一样对待脖子就不会让脖子变黑了

一 注意防晒；

二 每周去一次角质，一次清洁面膜，补水面膜可略勤做； 要注意脖子的清洁，可以用磨砂沐浴盐按摩

包括去角质工作，也可以用脸部的去角质液，我把倩碧的2号水专门用来擦脖子，效果好，可以擦去很多角质；

三、需要涂颈霜，

觉得没有什么专门的颈霜效果很好，你想美白，建议你用涂脸的美白产品照顾脖子，可以使用含有左旋C、熊果苷、甘草的产品，这都是比较有效的阻断黑色素的成分 但是脖子比脸容易感到干，所以一定要做好保湿滋润工作。

病情分析：1,皮肤黄发黑，在饮食上要多吃一些富含维生素C的新鲜水果，特别是小黄瓜、草莓、番茄、橙子等，大量的维生素C能帮助黑色素还原，也能预防黑斑、雀斑产生，使肌肤更有光泽，焕发健康光彩。要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物，因为这些食物所含的铜或锌会使皮肤发黑。另外，像芹菜、茴香、白萝卜、香菜等感光食物也要少吃，它们会促使肌肤在受到日照后产生黑斑 意见建议：

倩碧三部曲使用方法

倩碧三步曲之所以叫做三步曲，是因为它的使用方法包含三个经典的护肤步骤：肥皂清洁，水清理皮层，黄油滋润。倩碧的三步之所以经典。就是因为其环环相扣，每一步的作用都不可或缺，最终达成一个完美的综合。

第一步：肥皂清洁皮肤

肥皂分极温和型，温和型，加强型。一般人用温和型就可以了，除非皮肤特别特别过敏用第一款，或者超级油性或长痘痘很厉害的用第三款。

不要轻易用别的洗面奶代替肥皂。每次使用的时候，一定要耐心的在肥皂上多摩擦几次，直到掌心里都是丰富的泡沫。这块皂的PH大概在10左右，放心，这是有理由的。同时也不要害怕用量太多脸会干。这只是清洁的第一步。

第二步：水水清理皮层

水水的作用是清理皮层，平衡面部酸碱度，清除肥皂残留。倩碧的水水有新版老版之分，老版都含医用酒精，起到进一步清洁消炎功效。

混和型和偏油容易长痘痘的肌肤老版2号水是首选，因为其消炎清洁功效很独特，是倩碧水水中的主打，也是堪称世界上最安全的护肤品，所以不要怕那股酒精味。

新版水水不含酒精，相对温和，但清洁消炎功效上不能和老版比了。所以建议混和肌肤特别是长痘痘的姐妹用老版2号。

1号水适用于干性和超级敏感肌肤，3号是用于特别油的肌肤。

水水是三部中最重要的一步，起承上启下作用，所以它的用量也是有严格控制，太多的话肌肤会被过多的酒精伤害，产生刺痛；太少的话肌肤无法平衡酸碱度，并且仍有厚厚的老废角质，接下来的黄油也无法顺利吸收。标准用量是浸透化妆棉，轻轻擦拭，每块地方擦一到两次即可。

第三步：黄油滋润保湿

黄油分有油和凝露版GEL。有油的滋润保湿效果极佳，适用于干性和混合性肌肤，可以整年使用。凝露版GEL适用于油性肌肤和混合性中有痘痘的肌肤，非常清爽，无油配方。如果肌肤不是太干，GEL可以普遍在夏天使用。特别油的肌肤可以整年使用。建议长痘痘的姐妹们用凝露版GEL，否则痘痘会更严重。

用量也是严格控制。表准用量是1ML，即押嘴摁足一下刚刚好。如果用量太少，皮肤没有彻底的滋润，完美的清洁过程便无法达到。如果用量太多，皮肤无法完全吸收，会对之后护肤品的吸收造成影响。

特别注意：三步曲中的每一环节都不要用其他护肤品代替，比如肥皂用别的牌子的洗面奶代替等等，这是绝对不行的。还有，三步曲要一套完整使用，不能少环节。注意以上两点，

三步曲才能发挥有效作用！！

三步之后，仅仅是相当于我们洗完脸的状态。皮肤干净，通透，阻碍护肤品吸收的老废角质被除去了，而且皮肤得到了最基本的滋润。我们常说一款好的洗面奶应该洗完之后干净，而且不紧绷，并且一直在寻找这样的洁面产品。其实倩碧一直做到了。但是，它是通过三步实现的。三步之后，皮肤蓄势待发。之后的一切护肤步骤还将进行。

最后补充，三步曲是基础护肤，之后要进一步补水保湿，可以用水磁场。但很年轻的肌肤三步曲就足够了，不需要太多营养。