有网友碰到这样的问题“晚上睡觉手发麻是怎么回事呢”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：
解决方案1：
晚上睡觉手发麻可能由以下原因引起，需根据具体症状和人群特点综合判断：
1. 睡姿不良
睡觉时手臂长时间受压，会导致局部血液循环不畅，引发手部麻木。调整睡姿（如侧卧时避免手臂压在身下）、选择高度适中的枕头，可有效缓解症状。
2. 神经受压
颈椎间盘突出、胸廓出口综合征等疾病可能压迫神经根或臂丛神经，导致手臂麻木，常伴颈部疼痛、上肢无力或放射性痛。若症状持续或加重，需通过颈椎MRI、肌电图等检查明确病因，必要时进行物理治疗或手术干预。
3. 糖尿病周围神经病变
长期血糖控制不佳会损伤周围神经，引发双手对称性麻木，夜间加重。核心治疗是严格控糖（如使用降糖药、胰岛素），同时补充维生素B12、甲钴胺等营养神经药物，延缓神经损伤进展。
4. 腕管综合征
正中神经在腕部受压（如长期使用键盘、鼠标），导致拇指至中指麻木、刺痛，夜间因手腕弯曲加重。轻度患者可通过腕部支具固定、局部注射糖皮质激素缓解；严重者需手术松解。
5. 其他特殊原因
孕妇：激素变化导致水钠潴留，引起手部肿胀压迫神经。建议侧卧时用枕头垫高手臂，避免长时间垂腕。老年人：血管弹性下降、动脉硬化易致末梢循环障碍。需注意保暖，适度运动（如太极拳、散步）促进血液循环。维生素B12缺乏：长期素食或吸收障碍者可能出现神经脱髓鞘病变。需通过血清维生素检测确诊，补充甲钴胺或维生素B12制剂。若手麻伴随以下情况，需立即就医：
麻木范围扩大至整条上肢或面部；伴肌肉萎缩、行走不稳；突发剧烈疼痛或肢体无力。预防建议：
避免长时间低头或固定姿势；定期活动手部（如握拳-放松循环）；控制基础疾病（如糖尿病、高血压）；均衡饮食，补充B族维生素。及时识别病因并干预，可有效降低神经损伤风险。