有网友碰到这样的问题“荞麦面和米饭哪个热量高”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：
解决方案1：
荞麦面的热量较高。以250克的生荞麦面条计算，每份的热量约为725千卡。这个数值是在没有添加拌面酱或荞麦调料的情况下的热量，如果加入这些调料，热量会更高。相较之下，一碗200克的米饭大约含有200千卡的热量，明显低于荞麦面。
米饭的热量相对较低。一碗200克的米饭大约含有200千卡的热量，这比同等重量的荞麦面要低得多。
以上信息显示，荞麦面的热量显著高于米饭。在选择主食时，如果考虑热量因素，米饭可能是更佳的选择。